Системы и методы саморазвития: подборка полезных материалов

Алан-э-Дейл       04.07.2022 г.

Оглавление

Время, которое потребуется на пересоздание себя: пять лет

Вот описание этих пяти лет.

Первый год: вы барахтаетесь и читаете все подряд и только начинаете что-то делать.

Второй год: вы знаете, с кем вам нужно говорить и поддерживать рабочие связи. Вы делаете что-то каждый день. Вы наконец понимаете, как выглядит карта вашей собственной игры в «Монополию».

Третий год: вы достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать деньги. Но пока, возможно, не настолько, чтобы зарабатывать себе на жизнь.

Четвертый год: вы хорошо себя обеспечиваете.

Пятый год: вы cколачиваете состояние.

Иногда я впадал во фрустрацию в первые четыре года. Я спрашивал себя: «Почему это до сих пор не произошло?» — бил кулаком по стене и разбивал себе руку. Это нормально, просто продолжайте идти. Или остановитесь и выберите новое поле для деятельности

Это неважно. Когда-нибудь вы умрете, и тогда измениться будет действительно сложно

С чего начать саморазвитие пошаговый план и мой пример

В один прекрасный момент я осознала, что моя жизнь застыла на месте, в ней ничего не происходит, приступы депрессии накатывают все чаще, апатия, неудовлетворенность происходящим… Работа достаточно рутинная, никаких изменений и соответственно развития личности. К тому же стала замечать, что хуже воспринимаю информацию, плохо запоминаю.

Это была сильная мотивация саморазвития, оставалось решить с чего начать. Потому что кардинальные перемены были необходимы сразу и во всем. Я выработала свой план работы над собой:

На первом этапе для меня было важно восстановить и далее улучшить мыслительные процессы. Для этого я скачала пару приложений с упражнениями на развитие памяти, внимания, мышления

Ежедневная зарядка по 10-15 минут в день дала хорошие результаты.
Все что можно посчитать в уме – я вычисляла. В магазине, делая покупке, на работе, делая подсчеты расхода ресурсов, проверяла математику сына без калькулятора.
Третий немаловажный этап – чтение. Я накидала в телефон несколько приложений с короткими статьями по психологии, зарегистрировалась в электронной библиотеке, где можно читать онлайн бесплатно, скачала несколько книг. Параллельно я читала до 5-7 произведений, уделяя по 10-15 минут каждому. На самом деле это несложно, главное организовать свой график.
Пошла на вождение, хотя всегда думала, что эту науку я не освою и это неимоверно сложно.
Занялась растяжкой и фитнесом дома, потому что финансы не позволяли на тот момент оплатить тренажерный зал. Онлайн занятия тоже привели к хорошему результату. Позже стала ходить на индивидуальные занятия с тренером.
Хотя бы раз в неделю стараюсь приготовить что-нибудь новенькое на ужин.

Свой процесс саморазвития я запустила 4 года назад. За это время многое изменилось, в том числе цели и приоритеты. Но самое главное в работе над собой – организовать свое время, и не откладывать все на потом.

С чего начать саморазвитие личности каждый способен определить самостоятельно, в зависимости от индивидуальных особенностей и опять же целей. Но общие принципы подойдут для всех: постановка целей, чтение, изучение нового, физические тренировки, организация правильного питания, режима сна и отдыха. Не забывайте, что взаимоотношения в семье играют  весомую роль на ваше саморазвитие, ознакомьтесь с материалом  «Психология семьи и семейных отношений». Главное не сойти на полпути с дистанции, и вы увидите, как постепенно меняется мир вокруг вас в лучшую сторону.

Подготовка и мотивация

Итак, вы хотите научиться грамотно инвестировать, с чего начать обучение? Первое, что вам стоит запомнить: спешка ни к чему. Не надо бежать сломя голову вкладывать деньги в надежде как можно быстрее заработать — это всегда плохо заканчивается. Банки и финансовые рынки никуда не денутся и в любой момент примут ваш вклад.

Кстати, параллельно с погружением в инвестирование стоит учиться правильно тратить деньги. Только так можно максимально эффективно управлять своими финансами.

Чтобы хорошо стартовать, важно правильно подготовиться. Для начала, надо начать откладывать деньги из зарплаты, желательно не меньше 20%

Эта привычка важна не только потому, что позволяет накопить денег для инвестирования, она еще помогает перевести ваши финансы в режим обогащения, ведь:

Чтобы инвестировать с чистой совестью, у вас должны быть лишние финансы, вне месячного бюджета. Иначе рано или поздно станет сложно выделять деньги на инвестирование и процесс застопорится.

Еще стоит хорошенько подумать над вашей мотивацией. Инвестиционное обучение для начинающих — процесс долгий и местами довольно сложный, поэтому вы должны чётко видеть цель, ради которой будете этим заниматься

Важно понять, зачем вам нужны инвестиции на самом деле

Например, моя мотивация инвестировать — это создание источников пассивного дохода, которые позволят решать любые нужные мне вопросы: покупка квартиры, авто, в будущем обучение детей и так далее. Это долгосрочные цели, если смотреть ближе к сегодняшнему дню, то я инвестирую, чтобы показать читателям блога, насколько это реально на практике. Мне хочется, чтобы люди вокруг думали об инвестировании и улучшали своё финансовое положение — эта цель меня воодушевляет погружаться в тему дальше.

Чтобы стать инвестором, недостаточно только знать правила грамотного вложения денег

Еще важно, чтобы вы научились правильно мыслить, видеть мир как инвестор. Это сделать не так уж трудно, потому что есть очень хорошие книги по инестированию, которые дают начинающему инвестору правильные мысли и идеи — основу мышления инвестора

Кроме того, такие книги дают полезные знания о правильном управлении личными финансами и финансовой грамотности.

Первая книга, которую я бы рекомендовал — Самый богатый человек в Вавилоне. Это определенно отличное чтиво для начинающего инвестора: на примере историй из жизни самого богатого города Древнего мира можно узнать основные законы, по которым работают деньги. В том числе, основные принципы инвестирования.

Вторая книга из списка «must read» — Богатый папа, бедный папа. Автор рассказывает много интересных вещей о финансах, бизнесе и образовании, пусть и не всё можно применить в наших реалиях

Важно другое — мало какая книга так мотивирует изучать инвестирование! Это прям то, что нужно начинающему, очень рекомендую

Неплохие материалы можно найти и на Youtube. Порекомендую вам одно хорошее видео, в котором простым языком рассказывается про инвестиции и про управление финансами в целом:

Если вы последуете моим рекомендациям, вы потихоньку начнёте входить в тему. В этот момент как раз можно начинать, собственно, обучение инвестированию для начинающих. Как и в любом другом предмете, теория — в первую очередь.

Определить корни негативных установок

Занятия техниками для выявления негативных установок могут показаться пустой тратой времени. Не ведитесь на эту провокационную мысль. Она представляет собой не что иное, как сопротивление переменам. Если негативные убеждения мешают жить, самое время покончить с ними раз и навсегда. С чего начать?

Сначала необходимо выявить виноватых. Кто именно поспособствовал тому, чтобы такие порочные идеи укоренились в вашем рассудке? На секунду представьте себе, что вы – Шерлок Холмс. Кто они – эти люди, которые так долго убеждали вас в собственной никчемности? Родители? Преподаватель физики? Петя из младшей группы, обозвавший вас редиской?

Постарайтесь также ответить на вопрос, какие мотивы управляли этими людьми. Порой они могут быть самыми неожиданными. Для многих покажется безумием, но бывают случаи, когда мать, завидуя красоте подрастающей дочери, может прямо или косвенно пытаться снизить ее самооценку.

Самый лучший способ выяснить, кто повлиял на ваше мироощущение не самым лучшим образом – это мысленно переместиться в прошлое. Разделите свою жизнь на временные отрезки по 3-5 лет. Затем по алфавиту перечислите людей, которые оказали самое большое влияние на вас в это время. Тогда вы сможете выяснить, кто же был автором тех попреков, которыми до сих пор оперирует ваше сознание. Этим людям, разумеется, не нужно мстить – скорее всего, они и сами страдали от своего искаженного мировосприятия. Эта техника предназначена лишь для того, чтобы понять корни собственных неудач.

Духовность

Это тот аспект, в котором нет четких граней и какой-то определенной стратегии развития. Сфера духовности включает в себя много разных составляющих. Религиозные и философские учения – это слишком субъективная вещь, которая остается для каждого индивидуальной

Поэтому здесь не будем затрагивать эти темы, а рассмотрим то, что важно для любого человека и без чего каждый из нас не может ощущать счастье и внутреннюю гармонию

Будьте благодарными. Как бы избито это не звучало, но только благодарный человек чувствует настоящую радость. Даже в мелочах. Если вы научитесь благодарить за все, что дает вам жизнь, вы не будете озлобленными. Придет осознание, что жизнь вокруг вас разноцветная, а не черно-белая. Это настоящее сокровище, которое вы можете дарить окружающим. Ведь как мы относимся к людям, так и они относятся к нам.

Любите. Без любви жизнь теряет свои краски и превращается в рутину. Это то, ради чего живет каждый человек, даже если он в этом не всегда признается. Любить без каких-либо условий и требований, отдавать, ничего не требуя взамен – это может далеко не каждый. К этому нужно стремиться. Только тогда, когда вам будет в радость и удовольствие делать что-то ради другого человека, не ожидая взаимности, вы научитесь любить по-настоящему.

Духовная практика — одна из главных составляющих на пути саморазвития человека. Человек с развитой духовностью – не религиозный фанатик или аскет. Это тот, кто постоянно меняет себя в лучшую сторону и работает над своими слабостями. Это тот, кто стремится познавать новые грани жизни, своего подсознания, окружающий мир. Стремление к свободе во всех её аспектах – то, без чего нельзя быть духовно развитой личностью.

С чего начать изучение психологии

Как и при высшем образовании начать необходимо с определения своей специализации. Тем, кто хочет наладить отношения в семье, и тем, кто намерен построить грамотную маркетинговую компанию с помощью изучения психологии потребления, информация нужна разная. А потом составить список литературы.

Психология, особенно в виде руководств, в настоящее время является одной из самых популярных категорий в мире книг. Чтобы жить полноценной жизнью, необходимо иметь дело со своими чувствами и понимать их глубже. Вот почему книги по психологии – отличный инструмент для понимания и личностного роста.

Они охватывают множество предметов и областей, которые могут быть очень полезны по-разному. Все зависит от текущего состояния ума и проблемы, точнее от того, какую область жизни необходимо развивать или улучшать.

Основы психологии – это книги К. Г. Юнга, З. Фрейда, Э. Фромма, А. Адлера. Это большой объем для чтения, но вместе с тем и залог фундаментальных знаний.

Помимо этого, можно изучить следующие книги:

«Как стать несчастным без посторонней помощи» Пола Вацлавика


Фото взято из открытых источников Это, несомненно, одна из наиболее рекомендуемых книг по психологии, которая наверняка понравится каждому. Это также одно из руководств, которое помогает распознать личный образ жизни в различных ситуациях, и в то же время дает возможность узнать, как мы, люди, постепенно создаем себе нежелательную и несчастную правду с помощью ментальных механизмов. В общем, отличный способ раскрыть себя.

«Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана


Фото взято из открытых источников Это руководство было написано много лет назад, но оно по-прежнему обещает очень высокий обучающий эффект. Его настоятельно рекомендуют и рекомендуют многие психологи нашего времени. В этой книге автор блестяще анализирует взаимосвязь между миром мысли и чувства. В этой книге Дэниел Гоулман также предлагает возможность узнать, что такое эмоциональный интеллект, как можно его усилить и из чего он состоит. Это очень известная книга по психологии, которая помогает людям лучше понять самих себя и окружающих.

«Как избавиться от комплекса жертвы» Уэйна Дайера


Фото взято из открытых источников Эта книга до сих пор является справочником для многих психологов. Автор показывает неправильные действия, которые мешают людям быть счастливыми, и практические инструменты для достижения положительных изменений.

Фактически, это руководство является одним из самых практичных, потому что в каждой главе автор перечисляет упражнения, которые позволяют узнать, что такое иррациональное восприятие и как люди иногда усложняют себе жизнь. Потому что, согласно этой книге, человек делает это через беспокойство, чувство вины или потребность во внимании и подтверждении со стороны других.

«Человек, который принял жену за шляпу» Оливера Сакса


Фото взято из открытых источников Это очень нетипичная книга по психологии, цель которой – познакомить читателя с патологиями, которые может выявить визит к психологу, и с тем, как они влияют на пациента. В нем сообщается о более чем 20 клинических случаях, обобщенных в очень человеческом романе.

«Думай медленно… решай быстро» Даниэля Канемана


Фото взято из открытых источников Эта книга неожиданно стала международным бестселлером. В нем описываются две формы или системы, которые контролируют мысли и влияют на качество жизни.

Даниэль Канеман удивляет, показывая, как мало люди могут доверять своему мозгу. Обязательно стоит прочитать эту книгу по психологии, если хочется больше узнать о собственном мышлении.

«Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» Чарльза Дахигга

Фото взято из открытых источников Привычки являются частью повседневной жизни и также определяют благополучие

Важно, чтобы люди знали и меняли то, что не добавляет положительных сторон. С этим руководством под рукой есть отличный инструмент, который позволит это сделать

Это книги по психологии, которые можно порекомендовать тем, кто поставил перед собой цель узнать больше в этой области или в целом хочет максимально улучшить свою жизнь. Эти руководства помогут на начальном этапе.

Как не нужно начинать развитие личности

Загоревшись идеей и желанием, человек хватается сразу за всё, не разобравшись, что такое самосовершенствование. Большинство людей совершает одинаковые ошибки:

  • Чтение без разбора. Многие думают, что главное – читать как можно больше. От некачественной и бессмысленной информации мозг засоряется. Нужно изучать книги, которые могут пригодиться в работе и отношениях;
  • Отсутствие дисциплины и стремления. Если человек решил заняться развитием, потому что «надо», вскоре мотивация иссякнет. Решение совершенствовать себя должно быть осознанным;
  • Постоянная работа. Вопреки распространенному призыву «Никогда не останавливаться!», иногда необходимо отдыхать и медитировать;
  • Действия наугад. Когда в голове нет цели, ради которой начинается путь, все действия будут необоснованными. Человек должен понимать, что он хочет: улучшить личные качества, стать специалистом своего дела или просто сбросить вес и быть здоровым;
  • Недостижимые цели. Нельзя впадать в крайности и требовать от себя слишком много. Начать нужно с минимальных требований к себе, которые постепенно будут увеличиваться;
  • Боязнь неудач. Человек может даже не попробовать что-либо делать, опасаясь возможных трудностей;
  • Неверное направление. Бывают ситуации, когда человек пытается добиться успеха в деле, которое ему не нравится. Например, подросток получает образование в области, которую выбрали родители.

Мужчина выбирает дорогу

Обратите внимание! Несмотря на то, что всюду говорят о том, что нужно искать своё предназначение, не у каждого есть возможность бросить нелюбимую работу. Человека могут останавливать финансовые трудности, неопределенность и страх остаться ни с чем

Любимое занятие можно превратить в хобби, выделяя на него каждый день по 15-20 минут.

Долгосрочный план по саморазвитию

Отдельным пунктом вынесен долгосрочный жизненный план на год, на три, на пять, или на десять лет.

Тот, кто никогда не планировал свою жизнь, будет в жутчайшем затруднении разложить свою жизнь по полочкам. Нужно приложить массу усилий, чтобы это получилось. Я за постепенность в росте, чтобы не сломаться на полпути. Поэтому долговременный план предлагаю начать составлять после первого успеха и улучшения. Хотя, все мы разные. Лично я без плана действий, себя не мыслю. Поэтому выбирайте сами, куда пододвинуть этот шаг. Сделать самым первым или последним – полностью Ваше право.

Однако необходимость в составлении долгосрочного плана на жизнь все же есть. Как показывают исследования британских ученых, наличие плана существенно повышает шанс достижений. Гарвардский эксперимент показал, что человек, записывающий цели на бумаге, по прошествии времени,  получает в 10  раз больше тех, кто не фиксирует или вовсе не имеет цели.

В книге «Чему не учат в Гарвардской бизнес-школе» Марка Х. Маккормака можно прочитать об эксперименте: о целях и планах.  Он был проведен в 1979 году и длился около десяти лет.

Вот краткий исследования:

Напоследок:

Надеюсь, ясны первые шаги, с чего начать саморазвитие. Желаю силы духа, чтобы перевоспитать себя. Выковать сильного, успешного человека. Уверена, что тот, кто развивается в своей жизни, обязательно достигнет своих целей.

С верой в Ваш успех, Светлана Васенович

Вера в себя

Ещё одна составляющая, которая влияет на наши мысли и без которой невозможно достичь успеха. Уверенность в себе – это не врожденное качество. Оно формируется на протяжении всей жизни и может со временем меняться. Если усердно работать над своим мышлением, то отсутствие уверенности в себе реально преодолеть.

Уверенные в своих силах личности всегда достигают успеха. Даже если перед этим они потерпели десятки неудач и падали с высоты на самое дно. В этом главное отличие успешных людей. Они знают, что рано или поздно, они достигнут своей цели, даже если путь к этому будет долгий и тернистый.

Самое главное в жизни каждого из нас – мы сами. Чтобы достичь успеха, мы должны поверить в свои силы, в то, что мы сможем все преодолеть. Для этого нужно довериться себе самому и полюбить себя.

Вы замечали, что многие ненавидят свое отражение в зеркале? Они не стремятся измениться и сделать себя лучше. Это тоже неуверенность и нелюбовь к себе. Научитесь по-настоящему принимать и ценить себя.

С чего можно начать? Измените все то, что вам не нравится в себе. Надоела привычная одежда – смените имидж, хотите быть стройнее – займитесь спортом, боитесь выступать на сцене – прочтите, как уверенно выступать на публике и применяйте советы на практике.

Какова цель саморазвития и самосовершенствования?

Всегда есть вещи, которые мы хотим получить, но еще не имеем

Важно стремиться к своим целям, но нет смысла переживать из-за того, что вы их еще не достигли. Помните: есть кто-то, кто счастлив иметь меньше, чем вы

Если вы каждый день будете благодарны за то, что у вас есть, это поможет вам ценить свою жизнь и свой выбор. В конце дня запишите, что произошло такого, за что вы благодарны. Сосредоточьтесь на положительных моментах в своей жизни, и вы будете расти духовно. Вернемся к девушке, которая хочет похудеть. В ее голове уже сформировался образ идеально стройной версии себя, она хочет как можно скорее добиться этого эффекта и наконец-то получить удовольствие.

Как определить, что это мое?

Любая область, по которой вы в состоянии прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно, снова идите в книжный. Избавляться от иллюзий — нормально, в этом смысл поражений. Успех лучше поражения, но самые важные уроки нам дают поражения

Очень важно: не стоит спешить. За свою интересную жизнь вы сможете много раз изменить себя

И много раз потерпите неудачу. Это тоже весело. Эти попытки превратят вашу жизнь в книгу рассказов, а не учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. Моя — книга рассказов, хорошо это или плохо. Поэтому изменения происходят каждый день.

Как начать развиваться профессионально

Развитие человека начинается буквально с пеленок: именно в младшем возрасте он определяет, к чему больше лежит душа. Навыки и интересы, принесенные из детства, служат основой для выбора своей профессии. Развиваться профессионально человек начинает с того момента, как начинается его обучение. В профессиональных училищах, университетах, на курсах маникюра, вы вкладываете в себя то, что когда-то сделает из вас профессионала. Но даже когда необходимые знания уже получены, не останавливайтесь на достигнутом и всегда ищите возможность улучшить свои умения. Даже сидя в офисе или занимаясь разработкой однотипных проектов, можно прокачивать свои умения и со временем подняться по карьерной лестнице.

Для тех, кто хочет что-то изменить в своей профессиональной карьере и стать успешнее, психологи подготовили перечень основных правил:

  • Ваше саморазвитие – ваше дело. Не ждите, что кто-то займется вашей карьерой или откроет секрет, как стать генеральным директором. Примите тот факт, что только вы ответственны за свой успех.
  •  Поставьте цели. Лучше всего сделать это с человеком, который служит для вас примером и уже чего-то добился на профессиональном поприще. Он поможет вам выбрать ориентиры и не сворачивать на пути к цели.
  •  Умейте говорить «нет». Если у вас есть выбор между проектом или занятием, который прокачает ваш навык, и тем, который не даст вам ничего, кроме денежного вознаграждения, присмотритесь к первому варианту. Возможность получить полезный опыт – важнейшая инвестиция в будущее.
  •  Проявляйте инициативу. Если есть возможность получить новый проект, с алгоритмом которого вы раньше не работали, идите на риск. Только на практике можно чему-то научиться.
  •  Учитесь. Некоторые виды обучения можно получить в своей же компании, для каких-то специфических навыков придется подыскать семинары по интересующей теме. Главное, чтобы эти знания помогли в развитии профессиональных качеств.
  •  Не берите на себя чужую работу. Саморазвитие и самосовершенствование невозможно, если вы постоянно будете заняты чужими проблемами. Помогать хорошо, иногда это может принести пользу и вашим навыкам, но все же не забывайте о себе и о своих целях.

Развиваться профессионально можно и нужно. Это возможно и в офисе, и на заводе, главное – четко поставить цель, работать на результат и не забывать о своих ориентирах.

Финансовая сторона

Этот вопрос является весьма щепетильным для многих. Ведь деньги – не самое главное в жизни и не все можно купить, но без них не обойтись. Если вы финансово независимы, у вас появляется намного больше возможностей, чувство спокойствия и уверенности. Путешествия, тренинги, культурные мероприятия, помощь родителям и многое другое вы можете себе позволить, не надрываясь на 3-х работах.

Этого можно достичь, двигаясь по карьерной лестнице и занимаясь любимым делом в чужой компании. Если вам такой вариант ближе, то полезно будет узнать, как женщине достичь карьерных высот. Но бывает такое, что человек доходит до пика своей карьеры и ему становиться не интересно дальнейшее продвижение по службе. Тогда он начинает собственное дело и пробует делать все самостоятельно.

В этот момент необходимо определиться с четкой стратегией и понимать, с чего вообще начинать. Мы сами вольны выбирать, в каком направлении двигаться и как высоко мы хотим взлететь.

Рынок Форекс

Это направление также связано с риском. Нельзя стать трейдером, не имея соответственной базы познаний. Для начала нужно изучить технический и фундаментальный анализ, обучится пониманию индексов рынка, потренироваться в торговле на демо-счете. Обязательно ознакомьтесь с общими понятиями рынка Форекс и методами торговли, прежде чем начинать. 

На старте стоит предпочесть ПАММ-инвестирование, то есть поручить средства профессиональному трейдеру. Фактически данный метод – аналог ПИФа. При включении в инвестиционный портфель 5–7 ПАММ-счетов, можно достигнуть доходности в 50 процентов годовых.

В чем перспективность инвестирования

Зарабатывать денежные средства можно используя два метода: активный и пассивный. Первый предполагает привязку дохода к трудовым и временным тратам, поэтому у него есть ограничения. Однако никто не может гарантировать, что в пожилом возрасте вы будете получать от государства пенсионные выплаты, на которые можно жить.

Пассивный способ – это деятельность инвестора. Он дает возможность получить финансовую независимость, не работать «на дядю» 10 часов в сутки, а заниматься самообразованием, творчеством, путешествовать. И если подойти к обучению грамотно, это доступно каждому.

Медитация для начинающих в домашних условиях – с чего начать?

С чего же все-таки начать Медитацию начинающим в домашних условиях? А хочу я вам предложить начать с того, дорогие мои начинающие, о чем мало кто говорит в сети. Но начну чуточку издалека, а главное будет чуть дальше — чтобы было понятнее.

Перед тем как написать эту статью, я зашел в поисковик и поинтересовался, что же ищут те люди, как начинающие, так и продолжающие практиковать Медитацию – что же их интересует? А интересует их следующее – медитация на:

  • здоровье
  • исцеление
  • деньги
  • исполнение желания
  • расслабление
  • спокойствие
  • медитация для успокоения души
  • уверенность в себе
  • восстановление энергии
  • удачный день
  • привлечение любимого человека
  • привлечение счастливых событий
  • любовь
  • чакры
  • похудение
  • ночь
  • моментальное привлечение денег

Медитации, которые совсем не медитации – суровая правда

Последний пункт меня «улыбнул» , даже такое ищут люди, которые практикуют медитацию…

Во-первых: Привлечение денег, а тем более моментальное, не имеет никакого отношения к Медитации. Так как понятие Медитации и понятие желания – диаметрально противоположны. У них разные цели. Цель Медитации – успокоить ум, сделать его тихим и вообще остановить его. А желания раздувают ум, делают его беспокойным. Так как же те, кто ищет или предлагает медитацию на моментальное привлечение денег, могут соединить не-соединяемое?…

Во-вторых: Если даже вы и проведете «медитацию на моментальное привлечение денег», вы их не привлечете. Деньги моментально привлечет тот, кто продаст вам эту «медитацию» в кавычках.

Так же к Медитации невозможно причислить медитацию на исполнение желаний, на привлечение любимого человека, на привлечение счастливых событий, на похудение и т.д.

Это желания, и они никаким образом не относятся к медитации. Чтобы привлечь что-то в свою жизнь, нужно создать резонанс с тем, что вы хотите привлечь, но это не Медитация.

Первые этапы на пути саморазвития девушек

По сути, это, можно сказать, определенный этап развития. Затем мы понимаем, что не всем нужна помощь, многие люди счастливы в своих проблемах и страданиях и просто не хотят ничего менять. Поэтому не стоит фанатично навязывать всем путь саморазвития. Замечательная техника, с помощью которой можно невероятно раздуть свою жизнь, описана в книге вьетнамского духовного лидера и мастера дзен Тит Нхат Хана “Мир в каждом шаге”. Автор предлагает переосмыслить свое отношение к реальности. “Мы часто спрашиваем себя: что не так? И сразу же вокруг нас образуется негативное поле. Что если мы научимся спрашивать жизнь: “Что случилось?” При этом уделите время размышлениям о чувствах, которые создают ответ.”

Как понять, чего вы хотите

Совет номер восемь. Вы всегда должны быть мотивированы и иметь четкий ответ на вопрос, что вы делаете, заниматься саморазвитием и самосовершенствованием. Прежде всего, вы делаете это для себя. Если кто-то сомневается в ваших навыках и намерениях, не воспринимайте его слова всерьез, просто эти люди не могут собраться и начать работать над собой.
В жизни есть свои взлеты и падения, проблемы и печальные события, которые поглощают вас полностью. Трудно отпустить и двигаться дальше. Спросите себя, какое значение будет иметь эта проблема для вас через год? А что будет через 5 лет, через 10 лет? Не говоря уже о конце вашей жизни.

Уровни личностного роста

Ваш внутренний мир должен сильно измениться, и это все отразиться на внешности, а также избавитесь от чувства вины, если вы осознанно будете заниматься личностным ростом.

Чтобы достичь гармонии и счастья изменения должны коснуться:

  • Физического уровня
  • Социального уровня
  • Интеллектуального уровня
  • Духовного уровня

Физический уровень затрагивает все, что касается тела: ЗОЖ, правильное питание, посильные физические нагрузки, дыхательные практики, общение с природой для оздоровления тела, отдых, сексуальная жизнь и пр.

Социальный уровень: это отношения с близкими и отношения на профессиональном уровне, другие коммуникативные связи в социуме, корректировка всех своих связей с внешним миром, оценка своего предназначения, материальное обеспечение и улучшение жизни в целом в обществе.

Интеллектуальный уровень: правильная постановка своих целей, поиск главной цели в жизни, осознанное понимание природы своих чувств как положительных, так и отрицательных, работа над своими эмоциями.

Духовный уровень развития личности: затрагивает качества личности и духовные качества, такие как, бескорыстная помощь, принятие людей со всеми их пороками, не осуждение, умение прощать. Получение знаний не только о жизни вокруг, но и принятие своей судьбы.

Три типа наставников

Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будут вас ненавидеть.

Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?» — я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.

Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают, — метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.