Третья манипура чакра: все о ее проявлениях и влиянии на жизнь

Алан-э-Дейл       05.05.2022 г.

Оглавление

Раскрытие Манипура чакры

Человек с сознанием на Манипуре способен раскрыть свой потенциал. Она является началом, первой чакрой, духовного роста. Люди могут понять, что не в материальном достатке заключается счастье. И с этого момента они начинают путь к духовности. 

С активацией всех своих чакр стоит быть осторожными и подходить к этому вопросу с полной ответственностью. Ведь такая работа с ними открывает все их свойства, как позитивные, так и негативные стороны.

Манипуре соответствует центр нашей воли. Работая с волевым качеством, человек гармонизирует чакру.

Человек активирует ее, принимая пищу и в случаях отношений в бизнес сфере, где присутствует прибыль, выгода.

Активность этого энергетического центра зависит от количества еды, а не от ее вкуса. Энергию нельзя остановить никакой волей и человек ест много, даже осознавая, что переедает. Но здесь могут прийти на помощь инструменты йоги, а также простое избегание наполнения третьего центра, направляя энергию в работу над новыми полезными для других людей проектами.

Многие применяют успешно для раскрытия этой чакры хатха-йогу.

Про чакры человека простыми словами

Знаете ли вы себя? Умеете слушать свой внутренний голос? Стремитесь к гармонии? Часто ли ощущаете душевное равновесие и спокойствие? Именно на познании самого себя строится работа с чакрами. Попробуйте ненадолго абстрагироваться от внешнего мира и сосредоточиться на внутренних ощущениях. Удалось ли вам почувствовать, что основу вашей энергетики составляют несколько очагов? Если вам показалось, что внутри тишина, не отчаивайтесь, ведь процесс самопознания – достаточно долгий путь, ступив на который вы откроете в себе множество тайн и скрытых ресурсов.

Прежде чем начать разговор о чакрах человека, их описании, значении, характеристиках, приведем несколько полезных рекомендаций, которые помогут вам сконцентрироваться на важном:

Постарайтесь найти уединенное тихое место. В случае отсутствия такой возможности, лучше перенести упражнение на другое время. Оказавшись в тишине, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов. Расслабьтесь настолько, насколько это возможно и попробуйте насладиться прелестями текущего момента.

Сконцентрируйтесь на основании позвоночника, постарайтесь почувствовать энергию, пульсирующую в этой области. Проведите несколько минут с мыслью, что светящийся красный шар в указанной точке вращается в такт вашему дыханию.

Переключите фокус внимания на несколько сантиметров выше и представьте сгусток энергии оранжевого цвета

Почувствуйте, насколько органично его пульсация сочетается с работой всех систем вашего организма.

Продолжайте движение вверх по позвоночнику и сконцентрируйте свое внимание на два сантиметра выше пупка. Скорее всего, вы давно заметили, что все душевные волнения (любовь, боль, страх) откликаются именно в этой области

Эта чакра человека цвета Солнца.

В центре груди можно ощутить энергию ярко-зеленого цвета. Область сердца очень чувствительна к различным переживаниям, ведь когда вас внезапно накрывает волной эмоций, вы неспроста инстинктивно кладете руку именно на это место.

Следующий очаг находится в зоне между ключицами. Когда вы сосредоточитесь на области горла и представите там энергетический шар синего цвета, вам может захотеться покашлять – освободиться от всего ненужного и недосказанного.

Смещаем фокус внимания еще выше и концентрируемся на области между бровей. Данная точка считается центром мудрости и интуиции. Энергия, циркулирующая в этой зоне, носит темно-синий оттенок.

Последняя, но не менее важная точка располагается на макушке головы. Фиолетовое сияние в данной области способствует установлению контакта между человеком и Вселенной, а также отвечает за внутреннюю гармонию и умиротворение.

Теперь, когда вы знаете, где находятся чакры у человека, предлагаем остановиться на каждой из них немного подробнее.

Мы расскажем о чакрах человека, их расположении и значении, о том, как оценить эффективность ваших энергетических центров и дадим практические рекомендации по восстановлению и укреплению:

  1. Корневой чакры.

  2. Сакральной чакры.

  3. Солнечного сплетения.

  4. Сердечной чакры.

  5. Горловой чакры.

  6. Третьего глаза.

  7. Коронной чакры.

Первая чакра — корневая — муладхара

Первая из семи чакр – это корневая чакра. На санскрите первая чакра называется Муладхара, что означает корень и опора. Корневая чакра связывает вас с Землей, являясь основой, на которой вы строите свою жизнь. Корневая чакра связана с нашими основными потребностями:

  1. еда;
  2. вода;
  3. кров,
  4. безопасность.

Корневая чакра расположена в основании позвоночника рядом с копчиком. Ее цвет – красный, а символ – цветок лотоса с четырьмя лепестками.
Первая чакра отвечает за ощущение безопасности:

  1. Если она функционирует правильно, то создает прочную основу, необходимую для соединения и открытия шести других энергетических центров.
  2. Заблокированная корневая чакра вызывает чувство незащищенности, беспокойства и гнева.
  3. Сверхактивная корневая чакра вызывает чувство тревоги, паники и страха.

Человека с дисбалансом или недостаточной активностью корневой чакры могут одолевать опасения по поводу отношений, работы и здоровья. Когда первая чакра гиперактивна, то человек также может испытывать страх, который потом перерастает в паранойю и прокрастинацию. Также могут возникнуть проблемы с пищеварением, с нижней частью спины и тазобедренными суставами.
Существуют различные способы которые могут помочь открыть вашу корневую чакру. Вы будете удивлены, обнаружив, что они довольно просты. Например, ходьба босиком. Она помогает вам чувствовать связь с землей. И это говорят не только духовные гуру – это доказывает наука. Исследователи обнаружили, что ходьба босиком позволяет естественным образом вытягивать электроны из земли в вашу систему. В результате вы можете лучше спать, ощущаете легкость в ногах и расслабленность.

Манипура чакра: за что отвечает, как ее очистить и раскрыть?

Главной миссией чакры считается её способность транспортировать энергию из вне и накапливать её в теле человека. К тому же, благодаря этой чакре в человеке присутствует самообладание, он становится более дисциплинированным, появляется уважение к себе, он начинает понимать, как влиять на других людей и отстаивать свою точку зрения.

Чтобы очистить третью манипуру люди раз в две недели ровно на сутки отказываются от пищи. Те, кто не в состоянии полностью отказаться, голодают только первые шесть часов после того как проснулись, но это происходит изо дня в день. Так же необходимо контролировать свое эмоциональное состояние и избавить себя от всей информации, которая несет негативные последствия.

Как открыть

Как открыть и активировать Манипуру? Есть несколько способов:

  • правильное питание;
  • здоровый образ жизни;
  • по возможности отказаться от кофе и газированных напитков;
  • лечебное голодание с правильным выходом;
  • физкультура и спорт.

Упражнение 1

Чакрасана или поза колеса в йоге способствует активации Манипуры. Но в простонародье это зовётся обычным “мостиком”. Стоять в такой позе необходимо 2-3 минуты или столько, сколько хватит сил.

Упражнение 2

Довольно трудное упражнение для повторения, но очень эффективное. Называется маюрасана или поза павлина в йоге. Благодаря упражнению чакра Манипура начинает высвобождаться от блоков и раскрываться на полную мощь.

Простоять в позе нужно столько, сколько сможете. Если вы атлет, спортсмен и вообще лучший человек на Земле :3, тогда достаточно 2-3 минут за один подход.

Упражнение 3

Благоприятно влияет на чакру солнечного сплетения наукасана или поза лодки в йоге. В ней стоит задержаться также на 2-3 минуты.

Упражнение 4

Курмасана или поза действия в йоге прекрасно влияет не только на центр солнечного сплетения, но и в целом на весь организм.

Упражнение 5

Чакра Манипура будет хорошо работать, если каждый день по 2-3 минуты выполнять данное упражнение. Падахастасана или поза руки к ногам в йоге творит чудеса.

Утката пашчимоттанасана или складывание тела пополам в йоге намного проще делается, чем произносится.

Какие бывают чакры

В индуизме выделяется семь основных видов чакр. Каждая из них связана с различными сферами жизни, чувствами и эмоциями, а также контролирует работу внутренних органов. Таким образом, активируя определенные виды чакр, человек может поправить свое здоровье.

1. Корневая чакра (муладхара)

Корневая чакра, или муладхара, отвечает за жизненную энергию и страх и символизирует связь человека с материальным физическим миром. Открытая муладхара-чакра дарует чувство спокойствия и уверенности в завтрашнем дне, наделяет необходимой энергией для воплощения планов. Напротив, отсутствие энергии и воли к жизни, плохое настроение – все это одни из симптомов того, что чакра работает негармонично. В плане самочувствия это может проявляться в вялости, болях в спине.

2. Сакральная чакра (свадхистхана)

Вторая чакра – свадхистхана – отвечает за сексуальность и чувственные наслаждения. В ней воплощаются самые светлые чувства – радость, веселье, хорошие отношения с возлюбленным, а также привлекательность для противоположного пола. Во время медитации сконцентрируйтесь на этом энергетическом центре, чтобы поднять себе настроение и почувствовать вкус жизни. Если сакральная чакра работает негармонично, это проявляется в чрезмерной раздражительности и ревности.

3. Чакра солнечного сплетения (манипура)

Манипуру также можно назвать ресурсной чакрой – именно здесь зарождается энергия для исполнения задуманных планов и целей. Данная падма отвечает за амбиции, силу воли человека, его уверенность в себе, а также за дисциплину и самоконтроль. Если чакра расбалансирована, то это может проявляться в чувстве беспомощности, лености и прокрастинации. Также манипура отвечает за пищеварительную систему в организме.

Иллюстрация: Виктория Криворотова

4. Сердечная чакра (анахата)

Отвечает за любовь, причем не только к окружающим людям, но в первую очередь к самому себе. Работа над анахата-чакрой помогает бороться с чувством одиночества и изолированности от окружающих, дарит чувство любви к своему телу и ощущение собственной красоты и привлекательности. Активируя данную чакру, вы способствуете сбалансированной работе сердечно-сосудистой системы организма.

5. Горловая чакра (вишуддха)

Горловая падма, или вишуддха-чакра, отвечает за общение и уверенность в себе

Если у вас заниженная самооценка, боязнь общества, нежелание заводить новые знакомства, то это значит, что горловая чакра работает негармонично и нужно уделить ей особое внимание во время медитации. Также считается, что работа над горловой чакрой помогает при проблемах со щитовидной железой, а также при болях в шее и плечевых суставах

6. Бровная чакра (аджна)

В данном энергетическом центре зарождаются мысли и образы. Аджна отвечает за интуицию и концентрацию, а в эзотерике принято считать, что именно эта чакра отвечает за вещие сны и способность видеть будущее. Заблокированная бровная чакра может приводить к головным болям и нервозности, в общении такой человек становится слишком требовательным к окружающим и не способен идти на компромиссы. Активируйте данную падму, чтобы ощутить особую эмоциональную связь с окружающим миром.

7. Венечная чакра (сахасрара)

Сахасрара – это связь человека со Вселенной и Богом. Активируя этот энергетический центр, человек достигает просветления и осознанности, познает истинный смысл жизни и ощущает связь с миром. Чтобы раскрыть венечную чакру, нужно предварительно активировать все предыдущие чакры – именно поэтому считается, что необходима полная сосредоточенность. На то, чтобы освоить эту практику, могут понадобиться годы.

Зеленая чакра человека Анахата

Анахата чакра находится в области сердца и связана с вилочковой железой. Эта область уже имеет более высокий духовный статус, чем изученные 3 энергоинформационных центра. По сравнению с эмоциями Свадхистана чакры, Анахата находится на более высоком уровне.

К примеру, у Свадхистаны любовь связна с конкретным человеком, Анахата же наполняется, когда любовь проявляется ко всему миру:

  • живой природе,
  • людям,
  • зверям,
  • творчеству,
  • искусству.

Любовь и творчество — это те высокие вибрации, которые наполняют чакру Анахата энергией. Именно с уровня Анахаты начинается путь в магии. Каждый маг должен находится в состоянии созидания и любви ко всему миру.

Еще очень важным критерием развития Анахаты является Воля. Без Воли и сбалансированной низшей чакры Манипуры в принципе не может быть речи о каком-то дальнейшем духовном продвижении.

Если описывать состояние необходимого баланса энергии в чакре, то подходит определение из Трансерфинга реальности: «Состояние нахождения души и разума в постоянном согласии«.

Нужно четко осознавать, что на пути восстановления и развития человек делает действие не потому, что надо или необходимо, а потому, что он сам этого желает. Это значит он имеет твердое намерение в своем желании.

Чувства блокирующие Анахата чакру

К таким эмоциям относятся:

  • скорбь,
  • сожаление,
  • горе,
  • жалость к себе.

Нельзя одним советом дать рекомендацию, как убрать эти чувства. Они являются следствием развития аномального поведения человека, в результате чего блокируются первые 3 чакры низшего уровня.

Поэтому, главной рекомендацией, которая уберет текущее следствие станет все описанное выше. Необходимо привести в порядок отношение с внешним миром, чтобы появилась внутренняя уверенность. Укрепить следует 3 своих энерго-информационных центра: Муладхару, Свадхистану и Манипуру.

Анахата — это пограничная связка между материальным и духовным. Ее значение в системе чакр человека занимает важнейшую роль. Граница перехода, где осуществляется перетекание энергии Неба в энергию Земли и наоборот. Крепкая Анахата чакра дает человеку возможность получить практически полное здоровое физическое тело.

Чакры человека их расположение и значение требуют более детального изучения со стороны эмоций и чувств

Заостряю на этом факте, еще раз, внимание. Делается это с той целью, что многие «продвинутые» в духовном развитии погружают себя в состояние самообмана

Такое положение негативно сказывается на следующей чакре.

Третья чакра Манипура — мужская материальная чакра

Манипура отвечает, в первую очередь, за деньги и материальное благосостояние. Активность ее очень высока у мужчин и мала у женщин. Получается, что муж должен давать своей жене. А она, в свою очередь, должна уметь принимать его дары с благодарностью.

Когда женщина привыкает самостоятельно зарабатывать деньги, она в последующем не может просто так взять и попросить у своего супруга денег на какую-либо вещь. Ее самодостаточность будет от этого сильно страдать и это не ее заслуга или упущение. Так сложилась ее жизнь

Но очень важно данный момент вовремя устранить, поскольку для мужчины, как для добытчика, важно понимать, что он может дать своей женщине то, чего она у него попросит в любой момент

В такой момент происходит очень серьезный внутриличностный конфликт у женщины. С одной стороны, ей очень хочется что-то приобрести. С другой — она сама не в состоянии обеспечить себя сама, а у мужа ей стыдно просить денег. При этом, отказываясь просить или принимать от своего мужчины деньги, она отказывается принимать и жизненную энергию. По сути деньги и являются в какой-то степени обменным пунктом энергии между супругами. Существует и еще одна версия о том, почему некоторые мужчины зарабатывают меньше, чем могли бы. Ответ кроется в том, что их жена недостаточно просит.

Когда происходит такой перелом в жизни жены, то она наступает и на энергетику своего супруга, тем самым разрушая его манипура. Мужчинам обычно хватает того, что у них есть, они могут довольствоваться малым. Но главной задачей женщины стоит необходимость сделать так, чтобы их супруг стал зарабатывать больше, поскольку он может это сделать и она в этом нуждается.

Принимать дары, денежные средства, украшения — все это очень важно для любой жены. Необходимо учиться это делать, только в этом случае можно обеспечить себя и своего мужа нормально циркулирующей энергией и гармоничной третьей чакрой

Манипура у мужчин и женщин

Работа третьей чакры у мужчин и женщин отличается по полярности (направленности энергетических потоков). У мужчин работа Манипуры направлена в одном направлении, в то время как у женщины она многополярна. Как это проявляется в обычной жизни? Самое бытовое отражение данного явления можно наблюдать в пищевых предпочтениях сильного и слабого полов. Мужчины предпочитают сытную тяжелую пищу, а женщина может питаться ароматом цветов и капелькой утренней росы. Это связано с тем, что Манипура у женщины может добывать энергию не только из пищи, но и из других источников (яркие положительные эмоции, занятие любимым делом, приятные семейные хлопоты и многое другое). В то время как мужскому телу нужен стабильный, надежный источник питания — пища.

Также желтая чакра по – разному влияет на социальное поведение мужчины и женщины. Мужчины, в большинстве своем, придерживаются четкой позиции. Решения принимаются целенаправленно, аргументированно. В то время как женщина более ветрена. Ей сложнее сделать выбор или принять решение. Ее чакра работает сразу на несколько направлений. Женщина легче пойдет на компромисс или какие-то уступки. Она более гибка и видит большее способов решить ту или иную проблему, нежели ее спутник. Это свойство работы Манипуры, зачастую, позволяет выстроить гармоничные семейные и любовные отношения.

Теперь поговорим подробнее о мужчинах. Помимо пищевых привычек и модели поведения, Манипура влияет на возможность добывать материальные блага. Именно эта чакра становится генератором энергии, которая дает мужчине силы и желание зарабатывать. Но, в силу законов природы, правильная и эффективная работа этой чакры зависит от женщины, находящейся в паре с этим человеком

Ей важно понимать механизм работы третьего энергетического центра

Мужчине очень важно видеть, что все заработанные им блага важны и в них есть необходимость. Женщина должна стать его музой, поддержкой

Таким образом она будет стимулировать работу третьей чакры, обеспечивая себе безбедную жизнь.

Асаны для активации Манипура чакры

Отрегулировать работу всего тонкого тела человека можно с помощью йоги. Такие практики позволяют активировать необходимую чакру и свести к минимуму проявление недостатков под ее воздействием. Для каждого энергетического центра разрабатывается комплекс эффективных асан, специальных физических позиций.

Для активации Манипуры наиболее результативными считаются следующие асаны: Урдхва Мукха Шванасана, тхита Триконасана, Марджариасана, Париврита Триконасана, Уттхита Паршваконасана, Париврита Паршваконасана, Адхо Мукха Шванасана.

Хорошие результаты показывают также скрутки. Такие физические нагрузки помогают активировать желудок и кишечник. Именно в области этих органов расположена огненная чакра. Могут использоваться и перевернутые асаны такие, как Випарита Карани Мудра или Карна Пидасана.

Стоит помнить, что йога – это не просто физическое воздействие на определенные области человеческого тела. Чтобы активировать третью чакру, необходимо очистить сознание и настроиться на положительный исход.

Пятая чакра человека

Пятая чакра – горло – вишудха.

Слово «вишудха» означает «очень чистая». Благодаря горловой чакре ваши мысли трансформируются в слова. Именно вишудха позволяет четко выражать свое мнение, контактировать с людьми и заявлять о своей позиции.

Цвет: синий.

Расположение: пятая чакра человека находится у основания воротниковой зоны, при этом ее свечение распространяется на всю область от сердца до ваших глаз.

Как ощущается равновесие: вы можете быстро подбирать нужные слова и умеете четко выражать свои мысли. Говорите преимущественно правду, ваши высказывания находят отклик в сердцах окружающих и вдохновляют их на новые свершения.

Когда эта чакра гиперактивна: человеку настолько важно внимание слушателей, что он прилагает максимум усилий даже в тех случаях, когда его слова не имеют особого значения для окружающих. Ему хочется быть душой компании и центром Вселенной, поэтому он старается запомниться окружающим всеми доступными способами, в том числе речью и голосом. Как правило, такие люди говорят громче остальных и редко прислушиваются к чужому мнению

На физическом уровне гиперактивность пятой чакры может стать причиной болезней горла, полости рта или десен.

Как правило, такие люди говорят громче остальных и редко прислушиваются к чужому мнению. На физическом уровне гиперактивность пятой чакры может стать причиной болезней горла, полости рта или десен.

Как сбалансировать пятую чакру: постарайтесь сначала оценивать свои мысли и только потом произносить их вслух. Возьмите паузу в словесном потоке, задайте себе пару вопросов: «Являются мои слова правдой? Несут ли они пользу или позитив?» Не спешите высказать окружающим все, что накопилось у вас в голове.

Когда эта чакра неактивна: если человека систематически игнорировали на протяжении долгого времени, его желание высказывать свое мнение постепенно могло сойти на нет. Низкая активность горловой чакры наблюдается у тихих стеснительных людей. Они боятся быть неуслышанными, непонятыми, неприятными, а также не могут быстро и четко формулировать свои мысли. Неактивная пятая чакра может стать причиной проблем с пищеварением, поскольку все невысказанные слова «проваливаются» в третью чакру, нарушая естественную работу организма.

Как активировать пятую чакру: постарайтесь побороть стеснение и проводите регулярные практические тренировки, подразумевающие очистку чакры человека. Необязательно упражняться в ораторском искусстве перед большой аудиторией, вы вполне можете высказывать мысли даже наедине с собой.

Медитация для манипуры чакры с мантрой рам

  • Медитация для манипуры с мантрой рам. Мантра манипура чакры называется «рам». При произношении фразы «Рам» образуются колебания в солнечном сплетении. Второй звук чакры — «оо». Алгоритм: сядьте в позу лотоса, глубоко вдохните, после чего медленно выдохните, и с воздухом пойте звук «о-о-о». Вдохните. Повторяйте мантру 10 раз. После практики можете попробовать петь мантру на ноте «ми», вдохните, и на выдохе приоткройте рот и пойте мантру: «ра-а-а-аа», сомкните рот и пропойте носом: «м-м». Сделайте выдох, снова вдох и повторите пение мантры. Пойте Мантру от 5 минут. Это развивает манипуру.
  • Быстрые упражнение для манипуры. Перед выполнением следует очистить манипуру от плохих эмоций. Анализируйте свои всплывающие эмоции, доверьтесь им. Вы можете винить себя за свои чувства, это нормально. Негатив однозначно пойдёт наружу, потому что свободной энергии нужно пройти.

Как развить Манипуру и открыть ее

После 12 лет естественное развитие замедляется, затем полностью останавливается. С этого момента требуются специальные упражнения.

Открытие чакры Манипура проводят несколькими способами. В йоге разработаны специальные комплексы упражнений, которые стимулируют ее энергию. Они также полезны для физического развития всего организма.

Самый простой из них – «Приветствие солнцу» – доступен каждому. Его выполнение занимает несколько минут, но практиковать можно только на рассвете. Если рано утром тренироваться проблематично, можно разучить комплекс Набхи-Крийя. Но следует помнить, что без соблюдения этических норм йоги асаны полезны только для развития мышц.
Второй способ – медитация. Ее проводят на свежем воздухе, если нет такой возможности – в хорошо проветренном помещении. Используют 2 медитативные техники: пение мантр или концентрацию на чакре.Применяют мантру РАМ. Если ее не получается правильно пропеть, можно слушать записи поющих монахов. Со временем получится подпевать им мысленно, а затем петь самостоятельно.
Концентрацию на солнечном сплетении выполняют с полным йоговским дыханием. Следует освободить голову от посторонних мыслей, думать о желтом лотосе между нижними ребрами.

Также полезна ароматерапия. Эфирные масла бергамота, ветивера, можжевельника, розмарина и лаванды стоит использовать во время медитации и в быту.
Могут помочь камни, минералы. Топаз, янтарь, цитрин, турмалин, любые другие желтого цвета. Их стоит носить на себе или использовать при медитации для концентрации внимания.
Манипура отвечает за духовное развитие. Без работы в этом направлении не обойтись. Необходимо анализировать свои чувства, поступки, отпускать негативные эмоции

Сталкиваясь с неприятностями, нужно спросить себя, несут ли они серьезные опасности
Если нет, не стоит тратить на них внимание.
Важно также анализировать отношения с окружающими, не поддаваться агрессии, не ставить свои интересы выше общего блага.
Третий энергоцентр любит дисциплину. Необходимо научиться планировать свой день: время для полноценного сна, для работы, отдыха
Соблюдение режима благотворно скажется на состоянии солнечного сплетения.

Физические и ментальные способы необходимо гармонично сочетать. Тогда они буду помогать друг другу, и первые результаты появятся уже после нескольких занятий.

Желтый лотос Манипура раскрывается постепенно. Чтобы достичь уровня знаменитых гуру, необходимы годы. Но результаты работы будут заметны уже в начале пути. Улучшение пищеварения, настроения, памяти, отношений с близкими происходит даже на первых неделях усердной практики.

Исцеление чакры солнечного сплетения

Сфокусировав свое внимание на исцелении чакры солнечного сплетения, вы победите излишнюю скромность. Вы сделаете так, что вас услышат

Вы сделаете так, что вас услышат.

Вы сможете свободно выражать себя.

Вы будете легко принимать новые испытания.

Вы сможете достигать своих целей.

Вы станете успешными.

И вы сможете снова обрести свою личную силу.

Как побороть скромность или недостаток уверенности в себе, или же утихомирить свой слишком бурный характер?

Исцеление этой чакры происходит в результате работы над уверенностью в себе.

Одним из результативных способов является ставить себе небольшие цели, которые будут вас радовать, и делать к достижению этих целей небольшие, но уверенные шаги. Вы начнете обретать уверенность в себе, когда увидите свой прогресс!

Что делать, если энергия солнечного сплетения заблокирована? Больше улыбайтесь, держите спину ровнее, и понемногу обретайте уверенность в себе!

Работайте по принципу «притворяйтесь, пока это не получится естественно». Здесь смысл не в том, чтобы перестараться. Просто начните вырабатывать новые навыки, пока они не войдут в привычку. Например:

  • Одевайтесь строже
  • Ходите быстрее
  • Стойте прямее
  • Выражайте свое мнение, если есть такая необходимость
  • Забодьтесь о себе при помощи физических упражнений и хорошего питания
  • Смотрите людям в глаза
  • Больше улыбайтесь
  • Медитируйте, чтобы развить контроль над собой и побороть свои страхи.

Со временем подобное поведение начнет влиять на чакру солнечного сплетения, и вы действительно станете более уверенными в себе.

Тем не менее, не перестарайтесь – это может привести к обратному эффекту. Благодарите себя только за то, чего вы действительно достигли и чего добились.

Если же вы уже оказались по другую сторону дисбаланса, и слишком усердно пытаетесь компенсировать чувство собственной неуверенности, знайте, что заблокированная чакра солнечного сплетения может стать причиной вашего эгоистичного поведения.

В тот момент, когда вам срочно нужно поделиться своими достижениями с окружающими, ОСТАНОВИТЕСЬ. Будьте благоразумными.

Позвольте вашим достижениям говорить за себя самим – и если вы еще не достигли ничего такого, о чем стоило бы упоминать, задайтесь целью, которая вас захватывает и мотивирует, и начните ее достигать.

Другие способы открыть чакру солнечного сплетения

  • Ищите новые занятия, которые расширят ваш набор знаний и умений; и тогда потихоньку начните использовать данные навыки для того, чтобы выразить себя и достичь своих целей;
  • Танцуйте;
  • Практикуйте йогу;
  • Кушайте еду желтого цвета: бананы, пшеницу, хлопья, пейте травяные чаи;
  • Носите желтую одежду и наполните свое жилье желтыми предметами;
  • Вдохновляйте себя выйти из своей зоны комфорта, изменяя своим ежедневным привычкам. Когда вы выходите за рамки зоны комфорта, вы испытываете себя и фокусируетесь на действии – что дает вам еще больше уверенности в себе.

Ключ к здоровой, открытой чакре солнечного сплетения – это поиск баланса между тем, чтобы быть услышанным без принуждения других людей слушать вас. Другими словами, не старайтесь слишком сильно, но и не стоит чересчур скромничать. Пускай ваши действия говорят сами за себя; будьте мужественными, не бойтесь принимать решения и сосредотачиваться на своих сильных сторонах.

Когда ваша третья чакра открыта, вы целеустремленны, но честны; вас уважают за ваши поступки; вы не расстраиваетесь из-за ошибок. Вы знаете свои сильные стороны, вы счастливы и спокойны.

Есть ли у вас какие-либо советы по тому, как раскрыть чакру солнечного сплетения? Поделитесь ими ниже.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.