Йога-майя

Алан-э-Дейл       01.05.2022 г.

Оглавление

Комплекс упражнений «Все чакры» с Майей Файнс

«A Journey Through The 7 Chakras»— уроки Кундалини-йоги с Майей Файнс. Здесь находятся семь занятий йоги Кундалини, каждое из которых для удобства посвящено одной чакре. Поэтому можно практиковать вместе с Майей в комфорте собственного дома. Эти семь онлайн-классов сосредоточены на разблокировке чакр.

Полный набор энергетических центров в теле человека:

  1. Чакра 1 (Коренная чакра)— Мужество — располагается в промежности и копчике.
  2. Чакра 2 (Сакральная чакра)— Творчество — находится между лобком и пупком.
  3. Чакра 3 (Чакра Солнечного сплетения)— Сила воли — в районе солнечного сплетения.
  4. Чакра 4 (Сердечная чакра)— Любовь — в центре груди.
  5. Чакра 5 (чакра горла)— Истина — в области горла.
  6. Чакра 6 (Чакра «третьего глаза»)— Мудрость — находится между бровями.
  7. Чакра 7 (Чакра Корона) — Блаженство — на темени.

Майя Файнс создает обучающие видео, которые легко найти в интернете. Она заверяет, что ее комплекс очень нужен для современной жизни.

Выполнение его даст в результате:

  • ощущение радости и полноты жизни;
  • уважение к себе;
  • уважение к окружающим;
  • любовь к себе;
  • любовь к окружающим;
  • физическое здоровье.

Стиль занятий Майи отражает описание одного из ее видео.

Техника выполнения:

  1. Сидя в Савасане (ладони в позе приветствия перед грудью), растерев ладони, Майя начинает практику с троекратного пения мантры Ong Namo Guru Dev Namo. Затем идут глубокие вдох и выдох.
  2. Исполнение асаны лежа на спине сопровождается концентрацией на глубоком дыхании и спокойной мелодией. Возврат в Савасану. Глубокие вдохи и выдохи, пока ритм сердца не вернется в норму. Концентрация на своих ощущениях.
  3. Далее в этой позе требуется полусогнутые руки активно выпрямлять вверх и вниз под бодрое, с верой в изменяющую силу системы, пение фразы: «Я тот, кто я есть». Это направлено на полное принятие себя. Исполняется с улыбкой и радостными эмоциями. В сознании происходит изменение восприятия своего образа. Замена прежнего шаблона на данный тип веселого и довольного человека. Продолжается 10 мин.
  4. Вытянув вперед руки, одновременно описывают круги каждой рукой. Исполнение песни-самовнушения продолжается так же энергично. Очищается разум от прошлого. Уходят отравляющие жизнь эмоции.

В начале каждой недели Майя высылает советы по питанию с некоторыми из своих любимых здоровых и вкусных рецептов, а также советы, как укрепить иммунную систему и улучшить обмен веществ.

Символы Муладхара чакры

Шива-Лингам – астральный символ творения, созидательной силы и сознания. Вокруг Лингама в три с половиной оборота обвилась змея. Три витка змеи представляют три уровня состояния сознания:

  1. бессознательное,
  2. подсознательное
  3. и сознательное.

Половина витка относится к пробудившемуся сверхсознанию. Так как голова змеи смотрит вниз, это означает, что процесс эволюции также может повернуть вниз. Мудрость сама по себе не приходит; нам необходимы постоянные, сознательные усилия, чтобы содержать мысли чистыми и действовать во благо.

Эволюция сознания связана со временем, и змею еще называют «кала» (время, прошлое или смерть). Поэтому витки змеи вокруг Шива-Лингама означают еще и время:

  • прошлое,
  • настоящее,
  • будущее.

Что такое кундалини йога?

Обратите внимание, что регулярная практика и мощная медитация – это две составляющие данной школы, именно поэтому сложно самостоятельно вникнуть в некоторые аспекты данной школы. Мы настоятельно рекомендуем вам хотя бы месяц походить в группу, где опытный инструктор научит вас правильно медитировать

Для занятий вам просто необходима одежда для занятий йоги, чтобы чувствовать себя удобно во время медитаций.

Стоит отметить, что энергия кундалини таит в себе большой потенциал. Если вы сможете освоить данное течение, то сможете открыть в себе много талантов и сами того не замечая перешагнете через предел своих возможностей.


Что такое кундалини йога?

Есть много случаев, когда люди, которые по тем либо иным причинам оказались в экстремальных ситуациях обретали дополнительную силу и в значительной степени превышали предел своих возможностей. Мы хотим, чтобы вы понимали, что кундалини йога поможет вам открыть особые чакры и вы сможете заметить, что предел ваших возможностей значительно выше, чем вы думаете.

Кундалини йога майя файнс – это определенная система, которая получила имя, знаменитой инструктора по йоге. В каких случаях вы должны начать заниматься кундалини йогой вы узнаете прямо сейчас. Прежде всего, это постоянные проблемы с нервной системой. Если стресс — это ваше привычное состояние, то мы рекомендуем вам заняться данной йогой.

Показания к занятиям

Кундалини-йога принесет пользу:

  • при избыточном весе;
  • при проблемах с суставами и связками;
  • в случае необходимости восстановления после болезней и травм;

    Кундалини йога будет полезна как молодым, так и пожилым людям.

  • при неврологических заболеваниях;
  • в случае проблем с пищеварительным трактом;
  • при болезнях дыхательных путей;
  • при желании быстрее восстановиться после родов;
  • пожилым людям;
  • при урологических проблемах;
  • при нарушении детородной функции.

Кундалини-йога предназначена для:

  • людей, желающих избавиться от страхов, непонимания ситуации;
  • тех, кто хочет успешно влиться в ритм современной жизни;
  • людей, кто стремится испытывть радость и счастье вместо недовольства и стрессов.

Как развить в себе чакру Муладхара

Развитие этой чакры естественный процесс в жизни человека, он укладывается в период от рождения до пяти лет. Однако практику с Муладхарой можно начать в любом возрасте. С ее развитием улучшится и качество жизни человека.

  • Мантра ЛАМ. Ее требуется слушать или пропевать. Но результат данной техники достаточно медленный.
  • Ароматерапия. Чакру Муладхара стимулируют запахи деревьев: корицы, сандала и кедра.
  • Цветотерапия. Для раскрытия чакры подойдут все оттенки красного. Порой достаточного одной яркой детали — шарфа,пледа или вазы — чтобы чакра заработала.
  • Природа. Благодаря корневой чакры держится связь человека с Землей. Необходимо найти такое место на Земле, где человек чувствует максимальную гармонию
  • Физические упражнения. Йога, медитация и любые физические нагрузки полезны для чакры Муладхара — ведь на ней, по сути, держится столп нашей энергии.

Насколько эффективна в работе с чакрами кундалини йога?

С языка древних — санскрита — «кундалини» означает «спящая змея, свернувшаяся в спираль». Как это змея, в каждом человеке с рождения дремлет глубочайшая энергия. Во время практики Кундалини наша энергетическая «змея» поднимает голову, пробуждается и «ползет» от самой первой чакры Муладхара — ввысь — к седьмой божественной чакре Сахасрара. В пути своем йога освобождает все энергоцентры. И наша энергия свободно циркулирует по телу.

Энергии Господа: Йога-майя и Маха-майя

(1994 год, Джаганнатха Пури, Индия) 

В «Шримад-Бхагаватам» говорится, что Йога-майя родилась одновременно с Кришной. Мать Яшомати дала рождение в то же время . Кришна и Йога-майя родились одновременно. Васудев взял сына и принес его в дом Яшоды. Яшода лежала без сознания, родив ребенка. Усталая, она спала, по сути, лежала без сознания. Васудев не мог этого видеть, но там были мальчик и девочка. Один сын вошел в другого сына, Кришну, и два мальчика стали одним. Васудев положил своего сына и взял девочку. 

#00:02:10# 

«Бхагаватам» говорит, что, когда Камса попытался убить эту девочку, она вознеслась в небо, и у нее проявились восемь рук, ашта-буджа. Там сказано: «В этом материальном мире тебе будут поклоняться как Чандике, Бимале и так далее, как Маха-майе». 

#00:02:48# 

У нее две формы. Когда она живет на Голоке Вриндавана, она Йога-майя, в материальном же мире она Маха-майя. Яшомати родила эту девочку. Она должна быть Йога-майей, ибо «Бхагаватам» никогда не лжет. В одном из стихов используется слово «паш́упа̄н̇гаджа̄йа». Ан̇га джа̄йа означает «выходящий из тела» — таков прямой смысл. Лакш̣ма-ш́рийе мр̣ду-паде паш́упа̄н̇гаджа̄йа . Ан̇га значит «тело». Паш́уп̄ан̇гаджа̄йа означает «изошедший из тела Яшоды». Это скрытый смысл. Рупа Госвами Прабху открыл это. 

#00:04:48# 

Ей поклоняются люди материального мира. Они называют ее разными именами: Чандика, Бимала — все эти имена упоминаются в десятой песни «Шримад-Бхагаватам». Бимала Деви имеет две формы: когда она устраивает кришна-лилу , это Йога-майя. Есть позитивное проявление, а есть негативное. Негативное — это тень. В своем негативном проявлении, когда она устраивает кришна-лилу в материальном мире, тогда она Маха-майя. Маха-майя также обладает двумя формами. Когда она с Садашивой, она трансцендентна, а, будучи супругой гуна-аватары Господа Шивы, она Маха-майя. 

#00:06:10# 

Это очень трудно для понимания. Повсюду есть нечто смущающее для тех, кто не знает всей картины. Кто представляет себе полную картину, тот может все привести в гармонию — все игры Кришны, игры любого воплощения Бога, — для него это не представляет трудности. Как бы то ни было, все это приводится в гармонию в «Брахма-самхите», маленькой книге. В ней в 62 шлоках все приведено в гармонию. Если вы попытаетесь прочесть ее, то будете очень счастливы. На все вопросы даны ответы в «Брахма-самхите». 

#00:07:44#

Вопрос: А Ума, Парвати? 

Шрила Говинда Махарадж: Они пребывают с Господом Садашивой (шуддха формой Господа Шивы). Садашива живет в мире Вайкунтха-локи, и все формы — шуддха формы. 

#00:08:27# 

Вопрос: А в этом мире у гуна-аватары Шивы также есть супруга? Каково ее имя? 

Шрила Говинда Махарадж: У нее много имен: Дурга, Кали, Тара, Махавидья, Бхуванешвари. Но у каждой формы своя игра, своя лила. 

Переводчик: Муралишвар Дас Транскрипцию выполнила: Сварнанги Деви Даси Редактор: Традиш Дас

Характеристики чакры


Символ муладхары — красный четырёхлепестковый лотос.

  • Написание на санскрите: मूलाधार.
  • Расположение: промежность.
  • Цвет: красный.
  • Индуистский Бог: Ганапати (Ганеша) или Индра.
  • Биджа-мантра: лам.
  • Орган чувств: обоняние.
  • Символ: слон.
  • Желание: физического контакта и безопасности.
  • Элемент: Земля.
  • Дыхание: лунное.
  • Нота: до.
  • Запах: роза.

Оккультисты указывают на расположении муладхары в основании сушумны — главного энергетического канала в теле человека. Физически этой области соответствует копчиковое сплетение в основании позвоночника. Муладхара отвечает за физическую энергию человека, костную и жировую системы, сексуальную потенцию.


Без корней не бывает кроны

Духовные искатели устремляют все свои силы на развитие верхних чакр

Муладхаре при этом, нередко, уделяется минимальное внимание. Зачем развивать чакру материальной природы, если человек ищет от неё освобождения?

Если провести аналогию с деревом, то муладхара это корень всей системы. Невозможно существование дерева без корней, так и невозможно здоровое развитие других энергоцентров в отрыве от муладхары.

Обратите внимание на корневую систему древа: её развитие строго пропорционально развитию кроны. Не бывает пышной кроны без крепких корней

Это правило находит точное отражение в энергетическом развитии человека.

Активация муладхары будет полезна не только для эзотериков, но и для ищущих развития в материальной сфере жизни. Стрессоустойчивость и крепкое здоровье ещё никому не помешали.

Как правильно практиковать кундалини йогу?

При этом можно проводить занятия в любом режиме с удобной для вас периодичностью. Но если вы настроены на серьезную работу, то остановите свой выбор на ежедневном повторении комплекса в течение определенного количества дней:

40 – если просто желаете освободиться от старого образа жизни, 90 – если стремитесь сделать занятия йогой частью повседневности, 120 – если желаете укоренить новую привычку так прочно, чтобы старая больше никогда не вернулась, 1000 – если желаете сделать йогу важной составляющей своего будущего и стремитесь к достижению достаточно высокого уровня – уровня мастера. Практиковать йогу лучше в утренние часы, натощак, когда энергетические каналы еще не засорены лишней информацией

Практиковать йогу лучше в утренние часы, натощак, когда энергетические каналы еще не засорены лишней информацией.

Оптимальная продолжительность занятий – один – полтора часа, но ее можно увеличивать, сочетая уроки, направленные на проработку разных чакр. Дважды повторять одно и то же занятие в течение одного дня не имеет смысла, так как энергия при этом будет оставаться на одном и том же уровне. Гораздо эффективнее дополнять любой урок упражнениями для открытия сердечной чакры.

Прерывать занятия во время простудных заболеваний и менструации не нужно, лучше сделать их менее интенсивными и напряженными. Если же самочувствие во время выполнения упражнений ухудшается, можно выполнять их мысленно. В этом случае цикл не прерывается.

Если вы будете регулярно, пусть даже раз в неделю, выполнять упражнения, которые демонстрирует Майя Файнс, красота и молодость, а также ясность ума и бодрость духа не заставят себя ждать. Кундалини йога – один из лучших способов изменить свою жизнь, став на путь самосовершенствования.

Помните: как бы тяжело ни давались первые шаги на этом пути, чем дальше вы по нему пройдете, тем шире станут границы ваших возможностей.

Курс кундалини йоги с Майей Файнс представляет прохождение по всем чакрам (энергетическим центрам) нашего организма. Каждая чакра имеет свой цвет и играет свою уникальную роль в нашем теле.

Что предполагает йога по развитию 2 чакры Майи Файнс?

Йога 2 чакры Майи Файнс предполагает работу с областью между лобковой костью и пупком. Упражнения йоги и дыхательной техники направлены именно на это место, они растягивают позвоночник и раскрывают Свадхистхану. Она использует упражнения из Кундалини йоги, которые активно воздействуют на область половых органов.

Согласно этой методике, 3 чакра активизируется и очищается благодаря дыхательным упражнениям. В комплексе с упражнениями глубокое и правильное дыхание тренирует диафрагму, а, следовательно, и Манипуру.

Как влияет на здоровье йога Майи Файнс для активации 7 чакр?

Йога 7 чакр Майи Файнс, как уже упоминалось, является одним из наиболее эффективных способов по работе с чакрами. Основным ее достоинством является комплексный подход. Майя использует дыхательную технику, упражнения Кундалини Йоги, медитацию и мантры. Соединение этих техник дает максимально сильный эффект.

Главный астролог страны раскрыла секрет привлечения богатства и процветания для трех знаков зодиака, вы можете проверить себя Бесплатно ⇒ ⇒ ⇒ ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ….

Многие проблемы со здоровьем решаются благодаря ее методике. 4 чакра, являясь сердечным центром, отвечает за сердечнососудистую систему. Специально разработанные упражнения Майи тренируют сердечную мышцу и очищают кровь, ликвидируя проблемы кровяной системы. Причиной заболеваний щитовидной железы и горла является Вишудха, 5 чакра. Она предлагает оптимальный комплекс дыхательных упражнений в сочетании с йогой, который воздействует именно на эту область. Состояние пищеварительной системы и органов брюшной полости зависит от 2 чакры и 3 чакры. Майя Файнс использует сильные упражнения, активизирующие область живота

Особым вниманием стоит отметить комплекс по очищению организма. Некоторые из упражнений являются настолько мощными, что заменяют собой даже длительные методики специальных очищающих диет

Меня интересует ментальная эффективность методики Майи Файнс для развития 6 чакры и 7 чакры?

Выше я объяснил физическое значение методики Майи Файнс. 6 чакра, равно как и 7, являются высшими чакрами. Работа с ними предполагает мощную ментальную технику. Майя использует интенсивные упражнения Кундалини йоги для освобождения и очищения тела. Это облегчает процесс погружения в медитативный транс. В своей медитации она использует яркие образы, которые позволяют медитирующему максимально сфокусироваться на цели. Мантры из йоги активации 7 чакр дополняют эффект, создавая дополнительные энергетические вибрации.

https://youtube.com/watch?v=jx2wJ1HFvzQ

3-я чакра — Манипура

Данной чакре соответствует десять лепестков, десять нади, а её цвет — жёлтый. Центр располагается в районе пупка или солнечного сплетения. Необходимо заметить, что каждая чакра у конкретного человека может находиться чуть ниже или чуть выше, это можно понять лишь в ходе практики.

Манипура — как сосуд накопления жизненных сил, откуда они разносятся далее по нуждающимся чакрам.

Третья чакра воздействует на:

Это уникальный список

  • пищеварение
  • желчный пузырь
  • поджелудочную железу

Здесь происходит реагирование на любые раздражители: внешнюю среду, ситуацию, воспоминания. Здесь сталкиваются чувства и жизненная энергия.

Люди третьей чакры очень трудолюбивы, любят трудности и умеют их преодолевать, они очень настойчивы и целеустремлённы.

Важно отметить, что именно в этой чакре внешние ситуации, на которые реагирует наш организм, преобразуются в разрушительную энергию, что приводит к большому количеству заболеваний, поэтому при проработке этого центра человек обретает крепкое здоровье и долгую жизнь. Данное видео позволяет понять, для чего нужна манипура и в чём её функция, а также выполнить ряд действий, которые помогут исцелить этот центр: пение мантры ОМ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО, разминка (Сурья Намаскар), завершающая мантра, крийя для активации силы чакры (задача укрепить мышцы пресса), медитация, которая поможет рассеять внутреннюю злость и достичь нейтральности

Данное видео позволяет понять, для чего нужна манипура и в чём её функция, а также выполнить ряд действий, которые помогут исцелить этот центр: пение мантры ОМ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО, разминка (Сурья Намаскар), завершающая мантра, крийя для активации силы чакры (задача укрепить мышцы пресса), медитация, которая поможет рассеять внутреннюю злость и достичь нейтральности.

Взгляды на йогу

Что же отличает учение Кундалини йога Файнс от других направлений? Пожалуй, самое главное – это акцент на том, как практика йоги способна улучшить человеческую жизнь и взаимоотношения между людьми. Как известно, Кундалини йога основана на ряде физических упражнений и дыхательной практике, цель которых – пробудить особый вид энергии человека, чтобы помочь ему в раскрытии своего потенциала.

Немаловажным моментом, согласно учению Майи Файнс является работа с главными энергетическими центрами человеческого тела – чакрами. Они помогут найти баланс и понять проблемы, которые существуют у отдельно взятого человека. Напомним, что существует семь основных чакр (энергетических вихрей), через которые происходит активное движение и деятельность тонких энергий. Они движутся по энергетическим каналам (нади), которые словно меридианы, окружают наше тело.

И если в восточной медицине Японии и Китая исправление проблем с ними происходит методом акупунктуры, то в Кундалини йога Файнс – это медитативные практики и другие упражнения, направленные на улучшение работы энергетических каналов.

Кроме того, необходимо провести очищение каждой чакры, которое позволит улучшить взаимодействие внутри энергетической системы человека, которая состоит из следующих составляющих:

  • тонкие энергетические тела;
  • энергетические вихри (чакры);
  • энергетические каналы (нади).

Чтобы улучшить свою жизни, необходимо наладить работу в одном из тонких тел, из которых состоит человек:

  • физическое тело;
  • эфирное тело;
  • астральное тело;
  • ментальное тело;
  • кармическое тело;
  • тело монады или интуиции;
  • атмическое тело.

Тесная связь между всеми телами приводит к тому, что возникновение проблем на одном из уровней влечет за собой нарушение в других телах. Однако правильная работа, которая начинается с физического уровня, позволяет качественно улучшить работу в других оболочках.

Проблема, которая проявляется в нашей повседневной жизни: болезни, разладившиеся отношения с кем-либо, неудача в делах — имеют первоисточник, прежде всего, на энергетическом уровне. И зачастую, если регулярно заниматься практикой Кундалини йога, можно решить проблему еще до того, как она проявиться в нашей жизни.

Божество муладхара-чакры

Божеством муладхара-чакры является Шива как Пашупати-Маха-дэва (Владыка животного мира). Бог Шива олицетворяет сознание и освобождение. Освобождение в данном контексте – это уничтожение и истребление всего негативного и вредоносного. Шива – разрушитель негативных тенденций. Он как хирург, который удаляет раковую опухоль, чтобы спасти жизнь пациенту. Шиву называют «Трехглазым» так как на лбу у него есть третий глаз, и когда тот его открывает, все, на что падает его взгляд, сгорает дотла.

Как «Владыка животных», Бог Шива контролирует животные силы. Муладхара-чакра является пограничной зоной между животным и человеческим сознанием. В первой чакре происходит переход от сна к пробуждению творческого сознания. С нее начинается духовная эволюция.

Рядом с Шивой находятся два женских божества: Асури-Шакти и Дэви-Шакти. Асури-Шакти олицетворяет содержащуюся в нас разрушительную энергию, несущую распри и рознь, а Дэви-Шакти – позитивную, созидающую и объединяющую силу. Когда мы ведем правильный образ жизни, доверяем жизни, поддерживаем отношения с духовными людьми (сатсанг), позитивно мыслим, понимаем и прощаем людей, помогаем им, занимаемся благотворительностью, Асури-Шакти постепенно преобразится в Дэви-Шакти.

Шива и Шакти или Пуруша («Я») и Пракрити (Природа) – изначальные принципы творения, Инь и Ян, мужское и женское начала.

Краткая история кундалини йоги

Кундалини йога известна как стиль йоги, который появился в середине 20 века и с тех пор стал одним из самых масштабных и популярных направлений в йоге.

Но учение о кундалини это одно из древнейших духовных учений. Нет философии более древней, чем Кундалини йога.

В отличие от большинства древних религиозных философий, Кундалини не придерживается каких-либо строгих правил или догм. Чистая природа кундалини позволила на протяжении тысячелетий каждому поколению находить свой личный смысл в практике.

Цель децентрализована и бескорыстна – помочь людям реализовать свое Высшее Я.

Кундалини йога не указывает путь, это просто инструмент на своем собственном пути каждого человека к духовному освобождению.

«Кундалини» — это древнее санскритское слово, которое буквально означает «спиральная змея».

В ранней восточной религии, задолго до буддизма и индуизма, считалось, что каждый человек обладает божественной энергией у основания позвоночника.

Эта энергия считалась священной энергией творения. Мы рождаемся с этой энергией, но она находится в свернутом, спящем состоянии. Мы должны приложить усилия, чтобы пробудить и «развернуть змею», что приводит к высшему духовному совершенствованию и прямому контакту со своей божественной сущностью.

Кундалини йога – это практика пробуждения своего Высшего Я и превращения потенциальной энергии в кинетическую.

Сегодняшняя западная йога часто ограничивается физическими упражнениями. Но изначально в древности йога была священной связью духа и тела. Целью йоги не был фитнес, это была прямая связь с Брахманом, божественной сутью каждого из нас. Не было необходимости в никакой религии или духовных посредниках для связи человека и Бога, просто тренируйся для собственного развития.

Точное время происхождения кундалини йоги не известно, но самое раннее известное упоминание относится к священной ведической коллекции писаний Упанишады (около 1000 лет до нашей эры).

Исторические записи указывают на то, что до развития физических практик Кундалини была наукой об энергии и духовной философией. Слово «Упанишады» переводится с санскрита как «сидеть и слушать учение Мастера». Первые занятия Кундалини были именно такими: мастера сидели с учениками и устно передавали духовные знания. Это было популярной практикой в древнем ведическом обществе (такой формат занятий практиковался и в более позднее время такими мастерами как Будда и Иисус).

Со временем была разработана система телесных упражнений, как физическое выражение Упанишад.

Кундалини йога изначально не преподавалась публично и распространялась только между учениками, которые прошли несколько лет подготовки и посвящения.

На протяжении тысячелетий наука о Кундалини хранилась в тайне, передаваясь от учителя к избранному ученику, который считался достойным этого знания. Обучение кундалини вне тайного общества индийской элиты было неслыханным. Считалось, что публика не готова к таким мощным знаниям.

Кундалини йога скрывалась до тех пор, пока однажды святой сикхский мятежник Йоги Бхаджан не совершил перелет из Пенджаба в Торонто в 1968 году.

Видимо, наше общество развилось до необходимой степени и появилось очень много людей, готовых получить это знание. Теперь кундалини йога не нуждается в скрытности и необходимые ранее ограничения на распространение информации потеряли свою актуальность в связи с естественным развитием человечества.

Сверхъестественные силы

Йога описывает следующие сиддхи доступные человеку с развитой муладхарой:

  • Высокий прыжок, подобно лягушке. Левитация.
  • Знание о настоящем, прошлом и будущем.
  • Контроль над элементами Земли.
  • Полное освобождение от болезней.
  • Обретение счастья.

Говорят, что эти способности можно получить если произнести корневую биджа-мантру муладхары более чем 100 миллионов раз. Это обеспечивает полную активацию муладхары.

Полноценное произнесение мантры занимает не менее 5 секунд. Получается, нам потребуется более 15 лет чистого времени, чтобы получить сверхспособности даруемые муладхарой.

Словарь терминов Кундалини Йоги

И напоследок дополню статью списком общих терминов, которые вы должны знать, начиная заниматься кундалини йогой.

Ади Мантра (я кланяюсь божественному учителю внутри меня)

Онг Намо Гуру Дев Намо – мы повторяем эту мантру 3 раза перед началом занятий. Это призыв к нашему Высшему Я помочь нам в развитии. Также это настрой на цепочку учителей, которые защищают и направляют нас во время практики.

Особое положение пальцев, стимулирующее знание и мудрость. Просто соедините кончик указательного пальца и кончик большого пальца.

Мула бандха (корневой замок)

Когда мы применяем мула бандху, мы сокращаем мышцы прямой кишки, половые органы и подтягиваем пупок к позвоночнику и вверх. Это направляет энергию из нижних центров вверх.

Уддияна Бханда (диафрагмовый замок)

Применяется путем поднятия диафрагмы в грудную клетку и подтягивания мышц верхней части живота к позвоночнику. Блокировка диафрагмы позволяет жизненной силе перемещаться через центральный нервный канал позвоночника в область шеи.

Джаландхар Бханда (шейный замок)

Мы применяем этот замок, осторожно вытягивая заднюю часть шеи и подтягивая подбородок к груди. Грудь приподнята, шея, плечи и лицо расслаблены

Это позволяет пране свободно перемещаться в верхние центры мозга.

Крия (Действие)

Крия в йоге — это последовательность поз, дыхания и мантр, объединенных вместедля достижения определенного состояния.

Мантра

Мантры — это звуки, которые изменяют структуру ума и химию мозга. Мантры, которые мы используем в Кундалини-йоге, изменяют состояние сознания посредством их ритмичного повторения.

Сат нам

Сат означает Истина, Нам означает имя. Мое имя — правда. Правда моя личность. Мы повторяем эту мантру три раза в конце урока, чтобы завершить занятие.

Майя Файнс (Файнз) — преподаватель кундалини-йоги для начинающих

К сожалению, учения данной йоги имеют много отличий от других учений, поэтому достаточно сложны для западного человека, что весьма долгое время мешало многим желающим понять и постичь эти знания. Но благодаря Майе Файнс (Файнз) кундалини-йога заиграла новыми красками и стала доступной большему количеству людей, что привело к ее процветанию. Совместив все известные учения и обернув их в реалии современной жизни, она смогла создать гибрид концепции, которая сегодня как никогда актуальна.

Майя — известный музыкант и очень популярный гуру в Европе и Америке. Её обучение базируется на классических учениях Йоги Бхаджана. Она создала полноценный видеокурс, который позволит абсолютному новичку проникнутся и понять всю последовательность проработки каждой чакры, их функции и действия, которые необходимо проделать для активации энергии.

Если бы не кундалини-йога, то Майя продолжала бы заниматься музыкой, пианино, что у неё получалось весьма хорошо

Далее мы предлагаем вам самостоятельно оценить эти семь занятий и видеоуроков, каждый из которых посвящен конкретной чакре. К описанию кадой чакры приложено онлайн видео.

5-я чакра — Вишуддха (Вишудха)

Обозначение этой чакры можно перевести как «чистота», «очищение», или на иностранный манер «детокс». Лотос имеет уже 16 лепестков, что говорит нам о том, что здесь проходит 16 энергетических каналов.

Располагается центр в районе горла, около щитовидной железы.

Медитируя на этой чакре, ученик обретает способность лечить при помощи слова, слышать мысли, понимать множественность существующего вокруг пространства. В вишуддхе (вишудхе) все низшие чакры очищаются.

Данная чакра определяет социальную роль человека, его взаимоотношения с другими.

Вишуддха влияет на:

Это уникальный список

  • слюнные железы
  • щитовидную железу
  • эндокринные железы

Энергетический обмен, рост организма, центральная нервная система — всё это привязано к пятой чакре.

С этой чакрой начинается просветление разума, это его первая ступень. Здесь внешний мир отделяется от внутреннего, происходит осознание своих мыслей, пробуждение своего Я.

Человек пятой чакры имеет другую модель восприятия всего существующего вокруг, он выше суетных бесполезных мыслей и низких, разрушающих душу и тело страстей.

Видеоурок позволит вам сосредоточится и проработать вишуддху. Начинается практика с настройки, в разминке будут присутствовать несложные упражнения для горловой чакры (повороты и наклоны стоя, приседания в лягушке), затем следуют крийи (пожимания плечами, повороты головой, дыхание огня в позе камня, в позе со скрещенными ногами), медитация.

Манипура чакра – за что отвечает?

На уровне сознания Манипура чакры человек организовывает пространство и строит пирамиды. На вершине пирамиды – он со своими представлениями и желаниями. Личность проявляет свою силу и волю и сама обеспечивает осуществление намерений и целей, в отличие от Свадхистаны, когда она ждет и надеется, что кто-то ей даст. И здесь мы понимаем, что не всякое желание – истинное – происходит ранжирование желаний. Т.е. здесь сознание уже достигло ценностей и хочет утвердить их во времени.

И присутствует не только пробивная воля, но и очень хорошее знание всех законов, т.е. сочетаются воля и разум. Такие люди все знают, могут показать, рассказать, убедить. Хорошая Манипура нужна не только для того, чтобы зажечь, но и для того, чтобы убрать конфликты полярностей внутри человека. Она может «поговорить» с человеком, дать решение, схему, успокоить, объяснить, и вывести его из тупика, чтобы человек мог сам дальше двигаться.

Так же на этом уровне формулируются законы и представления о Божественном мире. Мы рисуем проективно Бога как иерархию – Бог заботится о нас, он выше, а мы под ним. Человек начинает задавать себе вопрос – «Кто же я»? Только здесь начинает формироваться реальное «Я», как активный элемент, как личность.

Любовь здесь переживается как желание навязать всем и каждому то, от чего мне самому стало хорошо. Мы хотим «причинить добро». Такие фразы как: «Я позабочусь обо всех», «Я лучше знаю, как тебе хорошо». Т.е. человек достиг чего-то, ему от этого стало хорошо и он хочет поделиться, но получается, что навязывает свое мнение окружающим, он хочет любить и заботиться только так как считает нужным, не слыша отклика, не ощущая обратной связи.

Стихия третье чакры – огонь. Это очень мощная энергия, сила, сметающая все на своем пути. Также это и огонь пищеварения, благодаря которому мы получаем жизненную энергию из продуктов питания. Еще в этом огне можно сжечь свои старые привычки для того, чтобы освободить место для новых, поддержать которые поможет сильная третья чакра.

Коммуникация на уровне Кундалини 3 чакра – «скованы одной цепью». Мы очень нуждаемся в социуме, у нас хорошо налажены межличностные связи, но пытаемся выиграть друг у друга, за счет других.

4-я чакра — Анахата

С санскрита мы переводим название как «неразбиваемая», центр располагается в зоне сердца. Сопутствующий ей цвет — зелёный.

12 нади объединяются в этом центре, связанные с различными переживаниями и состояниями.

Этот центр имеет сильное влияние на:

Это уникальный список

  • лёгкие
  • тимус
  • сердце

Вибрация этой чакры стимулирует многие неосознанные процессы, связанные с обработкой информации, фиксации привычек, рефлексов и автоматизацию действий. Всё это позволяет человеку адаптироваться к меняющейся среде, освобождая сознание от постоянного контроля ситуации.

Люди с доминирующим влиянием Анахаты очень подвержены самоконтролю, при этом они добрые, бескорыстные, их всегда можно попросить о помощи. Этот человек осознаёт свою карму.

В видео вы подробней узнаете о функциях чакры, а комплекс на раскрытие анахаты позволит вам сбалансировать её. Практика начинается с мантры, которая настраивает на нужный лад, далее следует разминка (растяжка, взмахи руками, пожимания плечами, повороты с медвежьим захватом), после этого последуют крийи (прогибы в позе камня с мантрой САТ НАМ, мула-бандха, приседания в позе ворона, дыхание огня), медитация.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.