Оглавление
- Что нужно подготовить
- Трансграничная передача персональных данных
- Топ – 3 лучших гамаков из полиэстера по небольшой цене в 2021 году
- Варианты
- Топ – 3 лучших гамаков для йоги из полиэстера премиум-класса в 2021 году
- Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
- Как крепить
- Противопоказания
- Гамаки для йоги среднего ценового сегмента
- Общие положения
- Особенности эксплуатации и уход за гамаком
- Как крепить
- Топ – 3 лучших гамаков для йоги из полиэстера премиум-класса в 2021 году
- Кресло-гамак
- Как повесить гамак в квартире
Что нужно подготовить
Самое важное – крепеж. В зависимости от типа вашего дома и вида плит перекрытия, могут потребоваться либо простые анкера, подходящие для полнотелых плит, либо раскладные их типы, отличающиеся наличием дополнительной детали в виде раскладывающейся части – для пустотелых бетонных перекрытий
Именно она обеспечит надежную фиксацию анкера в пустотелых бетонных плитах.
Для подвешивания можно использовать обычные веревки, но, в некоторых случаях цепи будут смотреться намного интереснее. Особенно это относится к тем ситуациям, когда устанавливается сидячая или широкая модификация гамака.
Помимо анкеров и того, на чем все будет подвешено, можно подготовить монтажную площадку в виде квадратной или круглой металлической пластины с крюком для подвешивания в центре и отверстиями под анкерные болты по краям. Такое крепление будет намного надежнее одного болта, так как позволит равномерно распределить нагрузку на несколько точек фиксации.
Конечно потребуется инструмент. Для сверления отверстий в бетоне нужен перфоратор. Если же дом старой постройки или частный, в нём могут быть деревянные балки и в этом случае, перфоратор не потребуется. Также необходимо подготовить гаечный ключ для затягивания гаек фиксации на анкерных болтах. Помимо этого, нужны маркер для разметки и рулетка для тех же целей.
Трансграничная передача персональных данных
- Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
- Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
Топ – 3 лучших гамаков из полиэстера по небольшой цене в 2021 году
Зелёный шар
1 место
Длина – 235, а ширина 140 см.
Характеристика:
гамак для йоги Зелёный шар
Достоинства:
- плотная ткань;
- яркий и красивый цвет;
- надёжность.
Недостатки:
- подходит для более миниатюрных девушек или использовать детям;
- ткань может показаться не очень приятной.
Гамак облегченного типа, который можно использовать как в зале, так и дома. К тому же при желании можно трансформировать его в обычный гамак для отдыха, что также удобно и экономично – можно не покупать дополнительный предмет интерьера для релаксации.
YoGuru
2 место
Длина – 150, ширина – 300 см.
Характеристика:
гамак для йоги YoGuru
Достоинства:
- износостойкость;
- яркий цвет;
- комфортно заниматься;
- прочность;
- приятный материал;
- на долго сохраняется качество ткани и её цвет;
- крепкая фиксация ремней;
- нет неприятного запаха от ткани.
Недостатки:
Не найдены.
Модель пользуется популярностью среди тех, кто увлекается воздушной йогой. У производителя на сайте есть видео по установке сооружения даже для тех помещений, где есть натяжной потолок, что не может не порадовать, так как с натяжными потолками нужно обращаться более аккуратно.
AeroYogaFit Оригинал
3 место
Длина – 280, ширина – 150 см.
Характеристика:
гамак для йоги AeroYogaFit Оригинал
Достоинства:
- красивая палитра цветов у бренда;
- ткань;
- надёжность;
- долговечность;
- со временем качество не ухудшается;
- по краям есть мягкие вставки для комфортного занятия йогой;
- влагозащитный материал;
- не впитывает неприятный запах.
Недостатки:
Не обнаружены.
Необычное полотно, которое подходит даже для занятий на улице благодаря специальному влагозащитному покрытию на поверхности ткани. Также производитель даёт гарантию, что гамак спокойно можно использовать на даче.
На рынке множество разных моделей на любой вкус. Причём полиэстер пользуется большой популярностью, потому что в составе так или иначе присутствует хлопок, однако полностью хлопковых моделей нет рынке вообще. Это даже ни к чему, так как полотно будет очень тяжёлым и их прочность не будет высокой, соответственно через определённое время будут одни дыры.
Варианты
Помимо того, что будет отличаться система крепления, может отличаться и сам гамак. Казалось бы, что там может отличаться – сетка, она и в Африке сетка. Однако, это приспособление может иметь несколько модификаций, отличающихся друг от друга довольно сильно:
- Сидячие
- Полноразмерные, в которых может лежать один человек
- Широкие, для двух или большего количества человек
- Для занятий йогой
Сидячий тип подразумевает возможность использования его лишь одним человеком, равно, как и полноразмерный одиночный вариант. В широкой модели одновременно поместится два или даже три человека, а разновидность для йоги вообще сделана не из сетки, а из ткани. При выборе конкретной модификации нужно отталкиваться не только от ваших пожеланий, но и от высоты стен в вашем доме. Некоторые разновидности таких приспособлений потребуют достаточно много пространства по высоте, например – модели для йоги.
От того, к какому типу относится ваша модель, зависит выбор креплений. Для сидячих разновидностей и моделей для занятий йогой потребуется использовать монтажную пластину с крюком и несколькими отверстиями, так как нагрузка будет существенной и единственный крепеж просто не выдержит вес человека в этом случае.
Для полноразмерных одиночных и широких моделей крепление может осуществляться на отдельные петли, разнесенные на потолке далеко друг от друга. В этом случае, нагрузка распределяется на несколько точек и с надежностью фиксации все будет в порядке.
Топ – 3 лучших гамаков для йоги из полиэстера премиум-класса в 2021 году
Флай йога Солнечный день
1 место
Длина/ширина – 270/160 см.
гамак для йоги Флай йога Солнечный день
Достоинства:
- наличие мягких вставок по краям;
- вместительный рюкзак, в который можно убрать гамак;
- насыщенный цвет;
- плотный и приятный материал;
- повышенная износостойкость;
- не электризуется (нужно постирать перед использованием).
Недостатки:
Не обнаружено.
У производителя также есть модели с тонкой и эластичной тканью, которая может немного провисать под воздействием веса человека. Но предложенный товар менее пластичный, так же как и модели следующих цветов: синий, бежевый, оранжевый и красный.
AGYoga
2 место
Длина/ширина – 275/145 см
Характеристика:
гамак для йоги AGYoga
Достоинства:
- не выцветает на солнце;
- прочность;
- разрешена стирка даже в стиральной машине;
- не мнется при транспортировке;
- не изменяет форму при длительном использовании;
- стоимость;
- небольшой вес полотна.
Недостатки:
Отсутствуют.
Товар можно брать с собой на природу и на дачу, потому что материал защищён от внешних воздействий, причём за счёт того, что вес небольшой, оборудование можно нести в руках.
RamaYoga Aerial
3 место
Длина/ширина: 270/165 см.
Характеристика:
гамак для йоги RamaYoga Aerial
Достоинства:
- огромная палитра цветов;
- высокопрочная ткань;
- качественная «держалка» для ног;
- маленький вес (1,6 кг);
- материал очень приятный на ощупь;
- надёжность;
- универсальность;
- высокая воздухопроницаемость;
- ручки разного уровня позволяют делать сложные позы, а также они обеспечивают дополнительную поддержку при выполнении упражнений;
- материал не провисает под давлением человеческого веса.
Недостатки:
Отсутствуют.
Данная модель помогает получить максимум пользы от её использования. При желании тренировочное полотно можно превратить в обычный гамак для отдыха.
Товары все высокого качества. Они прослужат долго, а их универсальность позволяет заниматься йогой в фитнес-клубах, дома, на природе, на даче, а главное вес большинства их них позволяет без особых проблем доставить сооружение до места отдыха.
Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
- Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
- Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
- В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора yoga5stihiy@yandex.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
- Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора yoga5stihiy@yandex.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
Как крепить
Ничего сложного в установке таких приспособлений нет. Необходимо подготовить перфоратор, бур подходящего диаметра и крепеж. Установка начинается с выбора подходящего места. Нужно определить его таким образом, чтобы с каждой стороны от установленного гамака оставалось по крайней мере метр-полтора метра свободного пространства. Это даст возможность легко подходить к подвешенной сетке и немного раскачиваться. Далее, производится разметка точек, где будут вкручены подвесы и можно переходить непосредственно к установке. Делается это в следующем порядке:
- По разметке сверлятся отверстия нужной глубины.
- Вставляется анкер и затягивается. После этого, затягивается крепежная гайка. Так нужно проделать в каждой точке.
- Когда все болты закреплены, необходимо проверить надежность фиксации – если все держится крепко, можно подвешивать гамак.
В принципе, ничего такого, что было бы не под силу даже самому неопытному мастеру тут нет. Главное – правильно подобрать вариант крепления в соответствии с типом перекрытия в доме. Так как в пустотелых плитах обычные болты держаться не будут и необходимы купить разновидность с раскрывающейся частью. Для деревянных же перекрытий достаточно использования обычного ввинчивающегося крюка.
Противопоказания
- Высокое кровяное давление;
- заболевание крови;
- злокачественные новообразования;
- артроз позвоночника;
- черепно-мозговые травмы;
- нейроинфекции;
- заболевание психики;
- поражения сердца (например, аневризма аорты).
Здесь описаны постоянные заболевания, и при их наличии, увы, аэро йога запрещена.
Далее укажем временные противопоказания:
- повышенная температура;
- полный желудок;
- беременность;
- перегрев;
- переохлаждение;
- если планируется посещение сауны, то не ранее 6 – 8 часов после занятий йогой либо за 4 часа до занятия;
- тяжелая физическая работа;
- обострение хронических заболеваний.
Следует отметить, что месячные совсем не помеха для аэройоги. Только запомните: избегайте скручивания, перевёрнутые позы, и те позы, что сильно напрягают мышцы кора, а также не прогибаться назад.
Гамаки для йоги среднего ценового сегмента
Модели среднего ценового сегмента всегда пользовались у покупателей большим спросом, так как они отлично сочетают в себе функциональность, надежность, качество и приемлемую цену.
SPR
Это специальное тканевое полотно высокого качества с креплениями и ручками для выполнения специальных упражнений в воздухе. Приспособление является неотъемлемым атрибутом для антигравити йоги. Именно он служит опорой во время занятий. С помощью этой модели вы сможете выполнять любые упражнения комфортно и безопасно. При производстве приспособления используется прочная полиэстеровая ткань со специальной водоотталкивающей пропиткой. Материал отличается высокой износостойкостью, поэтому он прослужит на протяжении длительного времени. Опрятный и эстетичный вид гамак сохранит тоже долго. Ткань отличается несминаемостью и устойчивостью к образованию зацепок и катышек. От выцветания и линьки защищает качественный краситель.
Средняя стоимость: 3 990 рублей.
гамак SPR
Материал: габардин
Размер: 300х150 см
Ткань может выдерживать человека весом до 140 кг
Достоинства:
- большой выбор цветов;
- прочная ткань;
- мягкая поверхность;
- стойкость к износу;
- комфорт во время использования;
- защита цвета.
Недостатки:
Rama Yoga «Universal»
Универсальный гамак является новинкой на российском рынке. Модель придется по душе всем ценителям йоги в воздухе за счет отличного качества и приемлемой цены. При производстве используется тонкая и прочная ткань, которая отличается небольшим весом и высокой воздухопроницаемостью. Небольшой вес позволяет брать с собой приспособление на природу, занятия и в поездки. Наличие дополнительных ручек разного уровня обеспечивают дополнительную поддержку и позволяют выполнять всевозможные, даже самые сложные позы. Поверхность приспособления приятная на ощупь и очень гладкая. Приобрести модель можно в разных цветовых гаммах. Этот вариант обязательно доставит массу пользы и удовольствие от занятий.
Средняя стоимость: 3 990 рублей.
гамак Rama Yoga «Universal»
Материал: полиэстер
Размер: 270х165 см
Ткань может выдерживать человека весом до 160 кг
Достоинства:
- небольшой вес;
- привлекательный внешний вид;
- качество;
- долговечность;
- разнообразие цветов;
- отлично сохраняет анатомически правильное положение тела.
Недостатки:
С.YJ-KMA
Гамак облегченного типа идеально подходит как для занятий в зале, так и дома, а также на природе. При желании его можно беспрепятственно трансформировать. Модель пользуется большим спросом у покупателей. Полотно может похвастаться специальным влагозащитным покрытием на поверхности ткани. Различная цветовая гамма позволяет выбрать вариант в зависимости от индивидуальных предпочтений.
Средняя стоимость: 3 800 рублей.
гамак С.YJ-KMA
Материал: полиэстер
Размер: 270х165 см
Ткань может выдерживать человека весом до 160 кг
Достоинства:
- универсальность;
- надежность;
- маленький вес;
- прочная ткань;
- приемлемая цена.
Недостатки:
AirSwing Light
Отличная модель профессионального антигравити гамака. При производстве специалисты компании используют только очень прочную синтетическую ткань, которая приятная на ощупь, стойкая к износу и загрязнениям. Кроме этого материал отличается влагостойкостью и высокой воздухопроницаемостью. Изделие изготовлено из цельнокроеного полотнища без лишних швов. Модель оснащена двумя парами ручек с комфортными мягкими держателями. Ткань полотна легко стирается, устойчива к загрязнениям, попаданию влаги. При этом материал отлично пропускает воздух.
Средняя стоимость: 3 800 рублей.
гамак AirSwing Light
Материал: полиэстер
Размер: 270х165 см
Ткань может выдерживать человека весом до 160 кг
Достоинства:
- комфорт во время использования;
- привлекательный внешний вид;
- долговечность;
- надежность;
- приемлемая цена;
- маленький вес.
Недостатки:
TRXSport
Усовершенствованная облегченная модель станет прекрасным вариантом для занятия антигравитационной йогой. При производстве изделия применяется прочная легкая синтетическая ткань. Материал отличается повышенной износостойкостью и обладает отличными дышащими свойствами. С этой моделью можно заниматься спортом в зале, дома или на природе. Ткань изделия тянется очень незначительно. В результате этого обеспечивается правильное, анатомическое положение тела во время занятий. Вес изделия небольшой.
Средняя стоимость: 3 490 рублей.
гамак TRXSport
Материал: нейлон
Размер: 250х150 см
Ткань может выдерживать человека весом до 200 кг
Достоинства:
- маленький вес;
- прочная ткань;
- качество;
- длительный срок эксплуатации;
- привлекательный внешний вид;
- полотно практически не тянется.
Недостатки:
Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных Студия йоги и стретчинга — 5 Стихий (далее – Оператор).
- Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
- Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://yoga5stihiy.ru/.
Особенности эксплуатации и уход за гамаком
Поскольку большинство моделей гамаков изготавливают из ткани, иногда – даже своими руками, нужно соблюдать определенные правила эксплуатации. Тогда даже самодельное изделие будет служить вам годами (рисунок 6).
Рисунок 6. Гамак нужно регулярно стирать и сушить, чтобы ткань не начала гнить
Основные правила использования такие:
- Не давайте ткани соприкасаться с землей. В противном случае она может загрязниться или протереться, и конструкция не будет плавно раскачиваться.
- Если вы используете гамак для отдыха на природе, периодически просушивайте его, чтобы ткань не начала гнить.
- На зиму изделие лучше завернуть в пакет и положить в сухое место. Внутрь можно дополнительно поместить средство от моли.
- Стирать гамак в стиральной машинке можно только при температуре 30 градусов, иначе изделие уменьшится в размерах. Если у изделия есть поперечные опоры, стирать его придется вручную.
Кроме того, при креплении к опоре или стволу без выступов, под веревку можно подложить кусок плотной ткани или искусственной кожи. Тогда она не будет скользить по стволу или повреждать кору.
Как крепить
Ничего сложного в установке таких приспособлений нет. Необходимо подготовить перфоратор, бур подходящего диаметра и крепеж. Установка начинается с выбора подходящего места. Нужно определить его таким образом, чтобы с каждой стороны от установленного гамака оставалось по крайней мере метр-полтора метра свободного пространства. Это даст возможность легко подходить к подвешенной сетке и немного раскачиваться. Далее, производится разметка точек, где будут вкручены подвесы и можно переходить непосредственно к установке. Делается это в следующем порядке:
- По разметке сверлятся отверстия нужной глубины.
- Вставляется анкер и затягивается. После этого, затягивается крепежная гайка. Так нужно проделать в каждой точке.
- Когда все болты закреплены, необходимо проверить надежность фиксации – если все держится крепко, можно подвешивать гамак.
В принципе, ничего такого, что было бы не под силу даже самому неопытному мастеру тут нет. Главное – правильно подобрать вариант крепления в соответствии с типом перекрытия в доме. Так как в пустотелых плитах обычные болты держаться не будут и необходимы купить разновидность с раскрывающейся частью. Для деревянных же перекрытий достаточно использования обычного ввинчивающегося крюка.
Топ – 3 лучших гамаков для йоги из полиэстера премиум-класса в 2021 году
Флай йога Солнечный день
1 место
Длина/ширина – 270/160 см.
гамак для йоги Флай йога Солнечный день
Достоинства:
- наличие мягких вставок по краям;
- вместительный рюкзак, в который можно убрать гамак;
- насыщенный цвет;
- плотный и приятный материал;
- повышенная износостойкость;
- не электризуется (нужно постирать перед использованием).
Недостатки:
Не обнаружено.
У производителя также есть модели с тонкой и эластичной тканью, которая может немного провисать под воздействием веса человека. Но предложенный товар менее пластичный, так же как и модели следующих цветов: синий, бежевый, оранжевый и красный.
AGYoga
2 место
Длина/ширина – 275/145 см
Характеристика:
гамак для йоги AGYoga
Достоинства:
- не выцветает на солнце;
- прочность;
- разрешена стирка даже в стиральной машине;
- не мнется при транспортировке;
- не изменяет форму при длительном использовании;
- стоимость;
- небольшой вес полотна.
Недостатки:
Отсутствуют.
Товар можно брать с собой на природу и на дачу, потому что материал защищён от внешних воздействий, причём за счёт того, что вес небольшой, оборудование можно нести в руках.
RamaYoga Aerial
3 место
Длина/ширина: 270/165 см.
Характеристика:
гамак для йоги RamaYoga Aerial
Достоинства:
- огромная палитра цветов;
- высокопрочная ткань;
- качественная «держалка» для ног;
- маленький вес (1,6 кг);
- материал очень приятный на ощупь;
- надёжность;
- универсальность;
- высокая воздухопроницаемость;
- ручки разного уровня позволяют делать сложные позы, а также они обеспечивают дополнительную поддержку при выполнении упражнений;
- материал не провисает под давлением человеческого веса.
Недостатки:
Отсутствуют.
Данная модель помогает получить максимум пользы от её использования. При желании тренировочное полотно можно превратить в обычный гамак для отдыха.
Товары все высокого качества. Они прослужат долго, а их универсальность позволяет заниматься йогой в фитнес-клубах, дома, на природе, на даче, а главное вес большинства их них позволяет без особых проблем доставить сооружение до места отдыха.
Кресло-гамак
Подвесить гамак в квартире можно не только в форме лежанки, но и в форме кресла. Эта идея станет отличным вариантом для помещений с небольшой площадью. Такое решение, как кресло-гамак в квартире, позволяет не только разнообразить интерьер, но и оздоровить организм обитателей. Гамак в виде кресла, благодаря движущимся каркасам, позволит занимать разные положения при раскачивании. Примечательно, что сиденье и спинка могут быть самых разных форм. Есть подвесные кресла, оснащенные подлокотниками и высокими бортами. Такой элемент интерьера оказывает положительное влияние на спину. Она расслабляется за счет имитации парения. Кресло-гамак подойдет для квартиры, где проживает семья с детьми, а также для людей, чья рабочая деятельность связана со стрессами и сидячим образом жизни.
Как повесить гамак в квартире
Покупая в дом гамак, как правильно вешать его, мало кто задумывается. А между тем, неправильная установка конструкции может привести к серьезным поломкам в квартире. Поэтому, чтобы избежать ремонта и внеплановых трат, следуйте инструкции:
- Определяем место для крепления гамака. Учтите, что в выбранном помещении места должно быть достаточно и в длину, и в ширину (ведь гамак будет не только висеть, но и раскачиваться).
- Карандашом намечаем на стенах метки для будущих отверстий. Высоту можете задавать на свое усмотрение, отталкивайтесь от тех показателей, при которых удобно залезать в гамак.
- Высверливаем в стене отверстие, по глубине равное длине анкерного болта. Чтобы дрель в ходе работы не перегрелась, сначала используйте сверло меньшего диаметра, а затем большего.
- Удаляем из получившихся отверстий остатки цементной крошки и пыли. Отличным подспорьем в этом деле послужит плоская отвертка, миниатюрная пилочка для ногтей или другое плоское устройство подходящего размера.
- При помощи молотка загоняем анкерный болт в стену. Прикрепляем к нему крюк и закручиваем гайку до упора, двигаясь по часовой стрелке.
- Повторяем процедуру для второй стены. Прикрепляем к крючьям веревку и вешаем сам гамак.
Как повесить гамак на балконе
Хотите поместить гамак на балкон, но места катастрофически не хватает места? Специально для таких случаев производители разработали гамаки-кресла и гамаки-груши, которые крепятся не к стенам, а к потолку. Процедура установки зависит от материала, из которого выполнено основания для крепления.
Если это параллельная полу деревянная балка, гамак можно зафиксировать на ней на манер качелей (на два крепления). Главное – подобрать подходящие узлы, которые не развяжутся в процессе эксплуатации конструкции.
Если же роль потолка исполняет каменная или бетонная плита, изделие вешается на один крюк. Как и в предыдущем случае, в поверхности высверливается отверстие. В него загоняется анкерный болт, к которому посредством закручивания гайки крепится крюк. А к крюку уже прицепляется веревка для последующего подвешивания гамака.
Те, кто не желает заниматься подвешиванием и балансировкой гамака, нередко останавливают свой выбор на каркасных конструкциях. Такой вариант удобен тем, что каркасный гамак прост в сборке. Его легко перемещать, чистить, хранить. Однако и здесь не обходится без недостатков. Поскольку конструкция не предусматривает фиксаторов для каркаса, тот при сильном раскачивании начинает ерзать по полу, оставляя царапины. Да и стоимость его на порядок выше, чем у классического подвесного гамака.

Эта тема закрыта для публикации ответов.