Как перестать быть эгоистом и научиться отдавать: 15 принципов

Алан-э-Дейл       03.06.2022 г.

Признаки детского эгоизма

От 0 до 3-х лет

Психологи считают, что до трехлетнего возраста малыш отличается естественным эгоизмом, связанным с удовлетворением насущных потребностей. Чтобы он ни требовал, он имеет на это право. Например, грудничок плачет просто потому, что хочет есть, а не потому, что обижен на маму, которая не успела приготовить еду; отнимает игрушку не с целью обладания, а потому что она яркая и красивая.

От 3 до 7 лет

Это время первых ростков нездорового эгоизма. Ребенок начинает осознавать себя как личность, поэтому способен дуться, демонстрировать недовольство, вести себя агрессивно. Он понимает, что окружающих можно использовать для получения желаемого. Если сын или дочка растут эгоистами, в дошкольном возрасте это проявляется неадекватной реакцией на запреты: слезами, истерикой, обидами. Когда такое поведения становится нормой, пора задуматься, как перевоспитать маленького эгоиста.

Школьники и подростки

Если родители не пытались исправить эгоистические наклонности в раннем возрасте, после семи лет они приобретают устойчивую форму. Взрослые сталкиваются с пренебрежением, манипуляциями и грубостью в свой адрес. Например, школьник отказывается делать уроки, если мама не купит телефон, как у Эдика, или одежду, как у Саши. Такие же качества ребенок демонстрирует по отношению к сверстникам. Подростки могут проявлять девиантное поведение: если не получают желаемую вещь по-хорошему, могут отобрать или украсть.

Причины появления эгоизма

Каждый человек в определённые моменты жизни склонен к проявлению самолюбия, но некоторые личности сделали эгоизм нормой своей жизни. Для того чтобы разобраться, что за этим скрывается, необходимо выделить типичные признаки эгоиста:

  • он живёт только своими интересами, не проявляя внимания к жизни окружающих людей;
  • считает себя лучше всех, часто публично признаёт наличие у себя многих достоинств; не умеет радоваться за других, чужое счастье вызывает у него зависть и злобу;
  • не хочет тратить своё время на то, что не принесёт ему никакой выгоды; отказывает в помощи окружающим;
  • склонен пользоваться различными благами, не делясь ничем с другими; общается с людьми ради выгоды, а тех, кто не принесёт ему никакой пользы, вычеркивает из своей жизни.

Причины эгоистичности могут лежат на поверхности, а могут быть скрыты глубоко в натуре человека. Нередко они связаны с детством, когда ребёнок был центром вселенной, все его желания удовлетворялись, капризы исполнялись. Его не учили проявлениям заботы о других людях, став взрослым, он считает излишним думать об окружающих, предпочитая жить только для себя. Такая установка заложена у него в подсознание с детских лет, она выглядит для него единственно верной, по-другому жить он не умеет.

Иной путь зарождения эгоизма в сознательном возрасте. При достижении определённых успехов и получении признания человеку становятся свойственны гордость и тщеславие, которые дают толчок для зарождения эгоизма. Он будет постоянным спутником, проявляясь в той или иной ситуации в разной степени. Избавиться от него станет очень сложно, т. к. придётся вырабатывать новую модель поведения.

То есть что вообще можно на все и на всех «забить»?

Те, кто на это способен, подобные статьи не читает и вообще не задумывается о своем поведении. Впрочем, гармоничными личностями их тоже не назовешь. Есть редкие люди, которые заботятся об окружающих не из чувства долга, а удовольствия для. И ровно в той мере, которая позволяет им не надорваться. Таких боженька в темечко поцеловал. Не завидуем им, а просто ровняемся.

Мои сегодняшние рассуждения про тех и для тех, кто считает себя вечно должным человеком. Мужу, родителям, детям, обществу.

— Представляете, — жалуется Светлана, — мы привезли его в Египет, а он там скучал! Сидел с книжкой у бассейна, и даже купаться не хотел. А мы столько денег потратили!

— Во-первых, я купался, — бурчит ее сын-подросток, — первые пять дней. Во-вторых, я сразу сказал, что не хочу туда ехать. Там скучно. Но тебе же обязательно нужно было вывезти нас на море.

— А зачем, кстати? – интересуюсь я.

— Ну, как же? — удивляется Света. – Мы с мужем съездили в Европу. Без детей. Впервые в жизни, — она закатывает глаза. — Меня совесть потом замучила – мы отдохнули, а сыновья-то нет.

— Света, а кто в вашей семье деньги зарабатывает?

— Мы с мужем, — не понимая, к чему я клоню, отвечает подруга. – Поровну.

— То есть дети не зарабатывают? — намек становился все более прозрачным.

— Нет, — Светлана его в упор не видит.

— Так почему ты решила, что ДОЛЖНА везти их на море? Откуда образовалась задолженность.

— Ну, как же?! – объятая праведным гневом, рубит Светлана, — мы же родители и вообще…

За этим «вообще» скрывается боль и беда поколения. Современные родители считают, что должны дать своим детям лучшее образование, одежду, обувь, игрушки. Они полагают, что просто обязаны отправить их в языковой лагерь, определить в лучшую школу и обеспечить всем далеко не самым необходимым.

И в этом не было бы ничего плохого, если бы в процессе долг не трансформировался в новый заем. То есть вроде бы сначала должны мы, а уже очень скоро «они». Должны радоваться свалившемуся на них счастью в виде курорта (хотя и хотели с друзьями у компа сидеть), должны вкалывать в языковом лагере, изображая безумное счастье, должны беречь дорогой телефон, как зеницу ока, хоть и не просили так сильно тратиться. И так далее, и тому подобное.

Но на беду ли, на счастье, новое поколение другое. Его представители активно сопротивляются навязываемым им кредитам. Почему? Не знаю. Может потому, что видят – счастья это не несет.

Конечно, я вовсе не призываю всех стать безответственными. Тем более что все равно не получится. Но вот снять напряжение, в том числе и для окружающих, нужно непременно.

Для этого не нужно ничего сверхъестественного. Достаточно набраться смелости и начать уже говорить вслух о своих желаниях.

«Знаете, Я хочу, чтобы к моему приходу в квартире было убрано». «Я хочу, чтобы тарелки ставились в посудомойку», «Я хочу побыть одна», «Я хочу тишины».

И это работает! Не верите? Проверьте!

Виды и формы нездорового эгоизма

  1. Диктаторский эгоизм, или «все должны служить моим интересам».
  2. Эгоизм собственной исключительности, или «все должны быть моралистами, кроме меня, если мне это не выгодно».
  3. Анархический эгоизм, или «каждый вправе быть эгоистом, преследовать свои интересы, когда им это заблагорассудится».

По-моему, последнюю форму в современном мире мало кто принимает за эгоизм. Вторую называют «двойными стандартами» и тоже уже давно привыкли к ней. А вот первый вид эгоизма никогда не остается не замеченным и неприемлем даже для общества индивидуалистов.

Среди форм эгоизма можно выделить сверхэгоизм и эгоизм-самоуничтожение:

  1. Девиз первого: «Я – все, остальные – ничто».
  2. Девиз второго: «Посмотрите, какое я ничтожество».

Иногда эгоизм ошибочно отождествляют с эгоцентризмом или считают его формой эгоизма. Это не так. Эгоцентризм (неспособность понять положение других людей) – совсем другая тема.

Что такое эгоизм

Эгоизм – стиль поведения человека, базирующийся на извлечении из всего собственной выгоды и удовлетворении исключительно своих интересов, вопреки интересам и желаниям других людей. Существует понятие разумного эгоизма и неразумного.

  • Разумный эгоизм необходим для выживания, построения собственной жизни и карьеры. Чаще встречается в группе людей, например, в семье. Кровные узы обладают огромной силой, особенно в свете стереотипов. Считается, что родственникам нужно обязательно помогать (морально и материально). Но нужно ли это делать в ущерб своему здоровью и состоянию, уровню жизни собственной семьи (супруг и дети) – вопрос на засыпку. Каждый ответит по-своему, но я считаю, что разумный эгоизм жизненно необходим человеку. Эгоизм помогает достигать цель собственной жизни.
  • В случае, когда человек категоричен в любых мелочах, не способен идти на компромиссы и уступки, заставляет всех «плясать под свою дудку» наблюдается нездоровый эгоизм. Это отрицательная черта, разрушающая семейные, дружеские и профессиональные отношения. Общение с таким человеком затруднено и сопровождается множеством конфликтов.

Разумный эгоизм можно охарактеризовать как «я вас не трогаю, и вы меня не трогайте», то есть человек идет к своей цели, но и другим не мешает. Нездоровый эгоизм заставляет «идти по головам», разрушать планы людей, строить козни. Делает человека злым и циничным.

Понятие эгоизма тесно связано с термином «индивидуализм». Рассмотрим эту концепцию в широком смысле. Современное общество построено на идее индивидуальности, саморазвития, самоактуализации, чего не скажешь о былых годах коммунизма. Тогда практически все цели были общими, потому и мало говорили об эгоизме. Более того, он категорически отвергался обществом. Сегодня думать прежде всего о себе приветствуется. Возможно, нарастающий в современных людях личностный эгоизм – это издержки смены социально-экономического положения страны. Есть подозрение, что эгоизм действительно необходим (в разумных количествах), чтобы выжить, обеспечить и защитить себя и свою семью (жену/мужа, детей).

Становление личности

Характер человека формируется под влиянием многих факторов. Основные из них:

  • гены;
  • воспитание;
  • окружающая среда.

Общеизвестно, что характер формируется еще в раннем детстве. Немного повзрослев, молодые люди нередко осознают, что не обладают тем набором качеств, каким им хотелось бы. Они пытаются измениться, показать себя в ином свете. Это нормальный процесс. Так происходит формирование личности.

Общество, семья, учебные заведения и все общественные институты прививают человеку, что он должен быть исключительно положительным. Это означает полное согласие с тем, что диктует окружающая среда. Если коллега просит заменить его на работе в выходной день, отказ может быть расценен как грубость. Если кто-то одолжил деньги, а человек просит вернуть, его могут обвинить в том, что он думает только о себе.

Это явление достигает апогея в отношениях с родителями. Они любят принимать решения за своих взрослых детей. Доводы самого повзрослевшего ребенка имеют на них слабое влияние, если не сказать, что вообще не воспринимаются. Вот тут-то потребуется воля, чтобы отстоять свою позицию и при этом не обидеть родителей.

Нужно отнестись с пониманием к тому факту, что родители могут не осознавать, что нарушают личные границы детей. Им кажется, что они облегчают жизнь своими предложениями. Действительно, они делают это из лучших побуждений. Поэтому отстаивать свое мнение нужно очень аккуратно.

Как побороть эго

Бороться с эгоизмом не стоит, так вы понапрасну потеряете силы. Тут надо действовать по другому, а именно: отслеживать свои негативные мысли и эмоции (эгореакции — негативная реакция на что либо), заменять их позитивными и в отношении к другим людям, и в отношении к самому себе. Это не борьба, это усиление позиций своего Истинного Я.

Например, моя история: Она произошла со мной немного более двух лет назад, я только что прошла программу Кристи Мари Шелдон «Любовь и выше» и разобралась как повышать энергетические вибрации. И вот, я вышла в магазин за хлебом, остановилась, чтобы перейти дорогу,  и возле меня затормозил автомобиль, да так, что полетел щебень. Ну, с кулаками на водителя я, конечно же, не бросилась, но подумала о нем очень неприятные вещи, а потом сообразила: «Ой, что это я?», — сразу себя поправила и мысленно проговорила в след уезжающей машины: «Благословляю чистой любовью и светом, благословляю чистым источником энергии».

Хорошо, что я вспомнила, да только лучше было бы сразу вместо негативных мыслей послать любовь и благословение. Я решила, что в следующий раз поступлю именно так. В следующий раз на меня на пешеходном переходе чуть не наехала легковая машина, но я сразу послала водителю свое благословение. Я переходила дорогу и плакала и от испуга, и от того, что поборола себя, свою негативную реакцию.

Ещё лучше проработать свои установки на уровне подсознания, тогда нам не придется себя постоянно контролировать и силой перебарывать свой страх. У нас просто не будет больше возникать подобная эгореакция. Для выявления такого рода установок уже даже разработали специальный тренажер. Он направляет поток мыслей в нужное русло, нам только остается уловить нечто неприятное в образе и изменить своё отношение к этому. В этом тренажер тоже поможет.

А еще, добавляют силы человеку и гармонизируют его состояние энергетические практики, тоже проверено на себе.

На этом пока все. Желаю всем успехов на этом пути. Если возникнут вопросы, с радостью отвечу.

С любовью и уважением, Елена Ажевская.

Причины проявления женского эгоизма

  • Низкая самооценка;
  • Нездоровые отношения с родителями;
  • Негативный пример от родных (мать/отец манипулятор);
  • Страхи (особенно, остаться одной, ненужной и пр.);
  • Отсутствие личного пространства (интересов, увлечений);
  • Недоверие своему мужчине, окружающим и прочему;
  • С больной головы на здоровую, то есть человека «заражают» эгоизмом.

Чтобы женщина перестала манипулировать, она должна быть открыта к изменениям, осознавать, что и она бывает неправа

Если человек с сознательным мышлением, не видит и не понимает важности перемен в лучшую сторону, то внешне повлиять невозможно, и пол здесь не важен, это относится и к мужчинам, и к женщинам. Если ситуация вполне поправима, женщина открыта и готова к изменениям, ей нужно поработать над повышением своей самооценки, как ни странно, эгоизм и самооценка — разные понятия

Женщине нужно личное пространство, чтобы быть интересной, быть источником энергии для окружающих, а не темой для осуждения.

Как побороть эгоизм?

Необходимо сформировать привычку договариваться, научиться доверять людям, слушать и слышать их. Три важных аспекта семейного счастья. Договариваться — это означает находить такое решение, которое будет устраивать обоих, если это пара, либо не будет сильно задевать интересы сторон. Доверять — перестать бояться быть обманутой. Есть мудрая мысль: «Лучше быть обманутой, чем обвинять невиновного», нужно насильно допускать такую мысль, что человек может говорить правду. Слышать другого человека — значит не просто понять смысл его слов, а еще и постараться принять их. Например, муж сообщает жене, что опоздал, по причине скопившейся работы, жена не верит, и задает еще ряд дополнительных вопросов. На доводы мужа, жена говорит: «Я понимаю», и продолжает выяснять, даже если улик и обмана практически нет. Почему так происходит? Она не хочет признавать, что ее теория неверна. Так рушатся отношения. На эгоцентризме счастья не построить. Здоровый женский эгоизм — умение любить себя, излучать энергию, доброту и любовь к окружающим. Если сможете понять это простое правило, то легко перевоплотитесь в самую прекрасную и очаровательную женщину.

Если у вас остались вопросы или вы желаете поделиться интересной информацией об эгоистичности в отношениях, жаждете высказаться и рассказать о своей проблеме — заходите на форум. Ваши комментарии могут помочь спасти отношения других и научиться любить по-настоящему. Ссылка на самую горячую тему обсуждения ниже

Метки: эгоизм

Следующая статья >>> Эмоциональная зависимость в отношениях — как избавиться

Следующая статья >>> Развитие и воспитание личности в человеке — формирование личностных качеств

Методы преодоления

Существует два основных сценария преодоления эгоизма:

  1. Самостоятельная работа с поддержкой окружения.
  2. Борьба на сеансах у квалифицированного психолога.

Когда человек неспособен искренне признать наличие проблемы и провести осмысленный самоанализ, лучше сразу обратиться к специалисту. Если получилось самостоятельно собраться с внутренними силами и проработать первые два этапа, от эгоизма можно успешно избавиться своими силами. Полезно будет заручиться поддержкой близких людей, с которыми налажены доверительные отношения. План действий можно составить, ориентируясь на эффективные рекомендации, приведенные ниже.

Что делать

Чтобы узнать, как бороться с эгоизмом, стоит вспомнить, что чрезмерное стремление к материальным благам является поблажкой низменным страстям и желаниям. Отождествляя себя с примеренными однажды социальными ролями, человек стремится соответствовать общепринятым стандартам, отстраняясь от своего истинного мироощущения и мировоззрения.

Нужно посмотреть, когда человек хочет больше получать, чем отдавать. Сначала он может испытывать некое удовлетворение после каждого положительного результата, позже уже нет. Ситуация кардинально меняется, потому что постоянное «перетягивание одеяла» на себя настраивает против индивида все окружение. Каждая новая победа, радость от которой не с кем разделить, уже не выглядит столь триумфальной и блистательной.

Советы психолога по вопросу, как избавиться от эгоизма, обязательно включают осознание пагубности его влияния на жизнь. Женский эгоизм несложно заметить в бытовых ситуациях. Если женщина запрещает партнеру встречаться с друзьями, потому что тогда ей спокойней, это проявление эгоистичности. Нет никакой пользы в том, что она зациклена на мелочах, которые отравляют взаимоотношения с партнером. В этом случае лучше попытаться изменить себя и быть счастливой с избранником. Практические рекомендации, как перестать быть эгоистом в отношениях с другими людьми:

Помогайте окружающим, не требуя благодарности и платы

Бескорыстное служение людям способствует очищению от негативных качеств характера.
Внимательно слушайте людей, обращайте внимание и реагируйте на их просьбы и пожелания.
Наводите порядок в мыслях, в доме, на рабочем месте.
Учитесь жить в настоящем.
Осознайте временность материальных вещей. Новая модель телефона, красивый автомобиль, брендовое платье через несколько лет превратятся в никому не нужный хлам

Люди, которые окружают вас, останутся с вами, если вы проявите к ним уважение, любовь и заботу.
Полюбите себя. Психологи считают, человек, который любит себя, может полюбить других в отличие от индивида, не способного на проявление подобных чувств по отношению к себе и окружающим.
Не пытайтесь манипулировать другими и не позволяйте использовать себя.
Цените собственное здоровье и жизнь, а также здоровье и жизнь окружающих.
Оттачивайте коммуникативные навыки, учитесь общаться с разными людьми без конфликтов и разногласий.

Бескорыстие подразумевает отсутствие платы и восхвалений за достойные поступки. Главная награда, которую получает в этом случае человек – избавление от чрезмерной эгоистичности и других негативных черт характера. Направив свои силы и устремления на истинные ценности, он может быть уверен в скором обретении душевного равновесия, настоящих друзей, счастливых отношений с партнером и другими членами семьи.

Эгоистичность – черта характера, которая существенно осложняет жизнь человека. Чтобы эффективно с ней бороться, нужно осознать проблему и придерживаться советов психологов.

Поиск причины

Избавиться от проблемы психологического характера можно только через работу с мышлением. Эгоизм — не поступки, а мысль, способствующая этим поступкам. Причины развития самовлюбленной и равнодушной личности:

  • защитная реакция: в процессе формирования личности ребенок учится понимать мир, формируются устойчивые понятия и модель поведения; родители воспринимают перемены в ребенке как проявления характера, но на деле с помощью зацикленности на себе ребенок отгораживается от происходящего; он может прятаться от неприятных для него ситуаций (так поступают дети, страдающие от насилия в семье); самолюбивыми вырастают и те, чьи семьи не уделяли достаточно времени и любви — через эгоизм взрослый человек компенсирует детскую травму;
  • неправильное воспитание: родители, которые пытаются внушить ребенку ложную самоуверенность, только еще больше ему вредят; малыш не умеет видеть свои истинные силы, он уверен в том, что окружающие люди неспособны оценить все его таланты; когда возникают спорные вопросы, ребенок полагается на убеждения родителей, а не на мнение окружающих, чрезмерная вера в себя, не подкрепленная реальными фактами, превращается в основу эгоизма;
  • плохой пример для подражания: отсутствующее воспитание, когда ребенку не вредят (не занижают самооценку), и не помогают, не внушают самоуверенности, ребенок ищет пример для подражания на стороне; малыш выбирает любого взрослого человека, который кажется ему успешным.

Если найти причину, удастся найти способ, как исправить неправильное мышление.

Признание проблемы

Чтобы избавиться от проблемы, ее нужно увидеть. Эгоисты не пытаются найти в себе уязвимые места (такое поведение продиктовано страхом, а не уверенностью в том, что их нет). Сначала нужно посмотреть на себя как на незнакомца. Понять, что этот человек может ошибаться, неосознанно совершать ошибки.

Допущение, что проблема может существовать, позволяет посмотреть на себя с другой стороны. Какой бы ни была причина эгоизма, необходимо посмотреть, как он негативно сказывается на жизни и отношениях личности. Такой анализ малоприятный, но необходимый.

Избавляемся от нездорового эгоизма

Что делать, если эгоизм настолько засел в вас, что из-за него и защищать-то нечего, ибо ни работы, ни друзей, ни семьи, ни любви к себе? P. S. Да, не удивляйтесь эгоизм и любовь к себе – не тождественные понятия.

Перестаньте корить себя за эгоизм и считать это вашим грехом или пороком. Не зацикливайтесь на идее избавления от него. Не мечитесь между «эгоизм нужен, это хорошо» и «эгоизм не нужен, это плохо». Эгоизм хорош в разумных количествах, его нужно контролировать, а не уничтожать. Точнее даже речь идет о развитии любви к себе и окружающим, самопринятии. Человеку свойственно переносить на других людей свои качества или отношение к самому себе. Кто любит себя, тот способен и других полюбить. Кто не любит других, вероятно, также ненавидит и самого себя, от того и поступает эгоистично (Э. Фромм).
Что такое любовь к другому и к себе (принятие других и себя)? Это уверенность в собственной жизни, осознание ее смысла, принятие на себе ответственности, забота и уважение, знание себя и других. Нужно воспитывать в себе эти качества.
Не позволяйте собой манипулировать и сами не занимайтесь этим.
Берегите свою жизнь, не позволяйте лишить вас индивидуальности. Научитесь ценить жизнь, свободу и личность каждого человека. Развивайте толерантность.
Повышайте коммуникативные умения и навыки. Учитесь бесконфликтному общению.
Изучите свои психологические особенности (темперамент, характер, способности) и научитесь понимать других людей. Эгоист, как правило, не знает своих возможностей и не видит собственного потенциала

От чего остаются не сформированными и не развитыми высшие потребности (самореализация, самоактуализация), внимание концентрируется на низших потребностях (материальные блага и безопасность). Высшие потребности позволяют личности самоутверждаться, саморазвиваться и одновременно помогать другим людям.
Расширьте диапазон внимания

Учитесь мыслить масштабно. Эгоизм, то есть мелочные попытки самоутверждения за счет других – следствие непонимания недостающего звена для полноценной личностной самореализации и гармонии. Вы замечали, что благотворительность, щедрые чаевые – неотъемлемая часть жизни успешных людей. Нет, они не жаждут акцентирования на этом внимания общественности (не все). Это их новая потребность, пришедшая с гармонией и самоактуализацией. Речь не только о «звездах», эти люди живут среди нас, «простых смертных».
Научитесь уважать и ценить себя, примите себя и полюбите, скорректируйте самооценку, культивируйте чувство собственного достоинства. Кстати, достойный человек не позволит себе обижать других, ущемлять их интересы и рушить жизни.
Известные психологи прошлого и современности утверждают, что за эгоизмом часто прячется комплекс неполноценности. Притом он не всегда осознается самим человеком. Разберитесь в себе, посетите психолога.
Вспомните портрет эгоиста, описанный в предыдущем пункте статьи, и действуйте по методу «от противного». То есть уничтожайте или корректируйте то, что применимо в отношении вас.

Разделяя позицию немецкого психолога Эриха Фромма, скажу, что средство избавления от эгоизма – продуктивная жизнь, полная творчества и действий. Стремясь жить и создавать, вы сами не заметите, как вместо врагов вас начнут окружать друзья, а вместо неудач и ограничений – успехи и возможности.

В любом изобретении, произведении искусства, песне, продукте производства есть доля эгоизма, притом немалая. Но это тот самый здоровый эгоизм, смешанный с альтруизмом, золотая середина. Вы получите признание, самоудовлетворение и доход, а общество – полезный продукт. Все счастливы, никто никого не считает эгоистом.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.