Пост на шаяна экадаши

Алан-э-Дейл       03.05.2023 г.

Оглавление

Календарь Экадаши

Голодание основано на временном аспекте. Время, в которое происходит вход и выход из экадаши, постоянно сдвигается, поскольку лунный месяц не совпадает с солнечным. Соблюдение поста соответствует расписанию, разработанному специалистами по ведической астрологии. Расписание постов определяют вайшнавские праздники, которые складываются в единую систему исчисления.

Календарь голодания экадаши на 2021 год для Москвы:

  • 6.01.2020: День Экадаши
  • 7.01.2020: завершить с 8:57 до 11:23
  • 20.01.2020: День Экадаши
  • 21.01.2020: перерыв с 8:43 до 11:22
  • 5.02.2020: День Экадаши
  • 6.02.2020: завершить с 8:15 до 11:14
  • 19.02.2020: День Экадаши
  • 20.02.2020: завершить с 7:44 до 11:04
  • 6.03.2020: День Экадаши
  • 7.03.2020: завершить с 7:05 до 10:49
  • 19.03.2020: День Экадаши
  • 20.03.2020: завершить с 10:01 до 10:35
  • 4.04.2020: День Экадаши
  • 5.04.2020: завершить с 6:49 до 11:18
  • 19.04.2020: День Экадаши
  • 20.04.2020: завершить с 6:12 до 11:03
  • 4.05.2020: День Экадаши
  • 5.05.2020: завершить с 5:37 до 10:50
  • 18.05.2020: День Экадаши
  • 19.05.2020: завершить с 5:11 до 10:41
  • 2.06.2020: День Экадаши
  • 3.06.2020: завершить с 4:51 до 7:37
  • 17.06.2020: День Экадаши
  • 18.06.2020: завершить с 4:44 до 8:12
  • 1.07. 2021: День Экадаши
  • 2.07. 2021: завершить с 4:51 до 10:39
  • 16.07.2020: День Экадаши
  • 17.07.2020: завершить с 5:10 до 10:47
  • 30.07.2020: День Экадаши
  • 31.07.2020: завершить с 5:33 до 10:55
  • 15.08.2020: День Экадаши
  • 16.08.2020: завершить с 6:04 до 11:03
  • 29.08.2020: День Экадаши
  • 30.08.2020: завершить с 6:31 до 6:54
  • 13.09.2020: День Экадаши
  • 14.09.2020: завершить с 7:22 до 11:16
  • 27.09.2020: День Экадаши
  • 28.09.2020: завершить с 7:27 до 11:22
  • 13.10.2020: День Экадаши
  • 14.10.2020: завершить с 7:59 до 10:23
  • 27.10.2020: День Экадаши
  • 28.10.2020: завершить с 7:28 до 10:26
  • 11.11.2020: День Экадаши
  • 12.11.2020: завершить с 7:59 до 10:49
  • 25.11.2020: День Экадаши
  • 26.11.2020: завершить с 9:22 до 11:00
  • 11.12.2020: День Экадаши
  • 12.12.2020: завершить с 8:50 до 11:12
  • 25.12.2020: День Экадаши
  • 26.12.2020: завершить с 8:59 до 11:20

Что это такое Экадаши, зачем соблюдать

В период, между полнолунием и новолунием, на 11 сутки – аскеза (приложение усилий для достижения какой-либо цели). Человек, который придерживается традиции, отказывается от пищи и посвящает себя духовным практикам. Особенно эффективными считаются июльские дни, так как именно в этом месяце родился бог Кришна.

Отличительной чертой Экадаши является постоянная смена времени поста (часы входа в пост и выхода из него). Существует 7 ступеней (число чакр в организме человека):

  1. Исключение из рациона рыбы, мяса, алкоголя и табака.
  2. Отказ от зерновых и бобовых продуктов.
  3. Исключение продуктов тамасических, которые влияют на восприятие окружающего мира.
  4. Прием пищи один раз в день, с 16 часов, до заката солнца (только для тех, кто не может полностью воздержаться от воды и пищи).
  5. Отказ от еды полностью, допускается питье воды один раз в день.
  6. Сухое голодание – полностью одни сутки, от восхода до восхода.
  7. Воздержание от ночного сна, вместо него – духовные практики.

Не рекомендуется начинать Экадаши с полного отказа от пищи, лучше делать это постепенно, можно на первом этапе исключить приготовленную пищу, есть только сырую, либо попробовать не есть только одну часть дня. Дальше будет легче продвигаться в этом направлении.

Следует отказаться от Экадаши при следующих заболеваниях:

  • пониженная масса тела;
  • злокачественные образования;
  • туберкулез;
  • нарушения сердечно – сосудистого характера.

Не смотря на воздержание в пище, главной целью Экадаши является духовное очищение, самосовершенствование.

Польза для организма от поста Экадаши:

Чего не стоит делать в Экадаши, и что делать желательно?

Нежелательно:

  • Стричь ногти и волосы, бриться
  • Принимать пищу, приготовленну в общественных местах
  • Зачинать детей и заниматься сексом
  • Смотреть телевизор, новости, криминальные сводки. Фильмы и книги, будоражущие ваше существо тоже лучше отложить
  • Ссориться и выяснять отношения

Можно и рекомендуется:

  • Проводить время в молитвах, медитациях, читать или обсуждать духовную литературу.
  • Медитировать, выполнять дыхательную гимнастику и некоторые асаны.
  • Совершать пожертвования. Благо от того, что дается в Экадаши как милостыня, увеличивается в тысячи раз по сравнению с другими днями (главное – жертвовать от чистого сердца и не ради последующего получения выгод).

Начало Экадаши и выход из него указывается в календаре Экадаши, который рассчитывается для каждого часового пояса. У каждого Экадаши есть своя уникальная тематика, особенность, в своих публикациях и прогнозах я рассказываю о них.

Экадаши 2014

В древние времена жил знаменитый царь по имени Мучукунда. Он был хорошим другом Индры, повелителя раджа. Он также дружил с такими личностями, как Ямарадж, Варуна, Кубера и Вибхишана. Царь был очень правдив и привязан к служению преданности Господу Вишну. Он управлял своим царством, следуя всем положениям свода законов. Со временем король Мучукунда стал отцом своей дочери….. Экадаши сам по себе способствует очищению на физическом, ментальном и духовном планах, поэтому, постясь в этот день, мы можем очистить свой разум от ненужных мыслей, избавиться от стресса, бессонницы и других психических проблем. Аюрведическая медицина рекомендует поститься в эти лунные дни для поддержания и улучшения здоровья. Согласно Аюрведе, пост на Экадаши предотвращает и лечит многие болезни, а также разгружает пищеварительный тракт, давая своеобразный “отдых” органам пищеварения.

Почему мужчины всегда вспоминают “бывших” женщин?

Соблюдение поста предполагает уединение и воздержание от общественной деятельности. В индуистской традиции духовное очищение сопровождается чтением священных книг и совершением подношений богам. Подношения включают цветы, фрукты или драгоценные камни.30 мая 2021 года (четверг) – АПАРА ЭКАДАШИ Соблюдение Апары экадаши устраняет грехи даже самых грешных людей и дает невероятные преимущества, которым позавидовали бы многие могущественные личности во всем материальном мире! Выходной пост 31 мая 2021 года с 03:55 до 09:37

Мнения диетологов

Среди диетологов не существует единого мнения относительно голодания. Однако, большинство из них считает, что не следует ограничиваться только лишь экадаши

Важно проводить разгрузочные дни систематически. В эти дни следует исключить тяжелую мясную пищу и кисломолочные продукты

В качестве источника белка рекомендуются фрукты, овощи, а также киноа и орехи. Если и проводить строгое голодание, то с одним условием – нельзя исключать воду. Что касается мнения врачей, они считают, что полный отказ от пищи на 24 часа может привести к непредсказуемым негативным последствиям для здоровья человека. Тем не менее, щадящее голодание может пойти на пользу, если будет проводиться на регулярной основе.

Одиннадцатые лунные сутки помогают тем, кто стремится исцелить свою душу и обрести гармонию. Пост экадаши позволяет вайшнаве возвыситься над плотскими потребностями и пройти духовное очищение. Начинающим практикам рекомендован щадящий режим, не предусматривающий полного отказа от пищи.

Однако нужно понимать, что жить в гармонии как со своей совестью, так и с окружающим миром, следует не только в дни поста. Чтобы обрести чистоту души, нужно придерживаться этого принципа на протяжении всей своей жизни.

Особенности входа и выхода из сухого голодания

  1. Употребление в пищу чрезмерно тяжелой пищи вечером накануне голодания является причиной более сильной жажды на следующий день. Поэтому перед голоданием лучше есть пищу более легкую, чем обычно.
  2. Голодание проводится от восхода Солнца до восхода следующего дня – в это время вы не принимаете никакой пищи и никакой жидкости. Вечером, в день голодания, вы можете почувствовать головную боль, тошноту, слабость, жар около пупка и пр. Это, конечно, неприятно, но не настолько плохо. Тело «пережигает» токсины и ненужные вещества. Со временем, по мере того, как благодаря регулярным голоданиям ваше тело будет очищаться, эти симптомы постепенно исчезнут.
  3. Из голодания следует выходить, выпив на следующее утро натощак 1 л воды с растворенной в ней 2-3 ч. л. с горкой поваренной соли и соком 1 среднего лимона. Вода вымоет из организма токсины и другие конечные продукты обмена веществ. После приема кисло-соленой воды очистка должна произойти в течение часа. Желудок не принимает соленую воду, и тогда она быстро поступает в кишечник. Такой раствор нейтрализует кислотность пустого желудка, полностью промывает кишечник и изгоняет из него все невыведенные токсины.
  4. Через 10 минут после приема раствора, когда вы почувствуете, что он из желудка проник в кишечник, можно съесть спелый банан, который закрывает открывшееся в кишечнике отверстие и смазывает желудок. Кроме того, являясь щелочным продуктом, банан впитывает токсины и кислоту из пищеварительной системы. Еще через 10 минут можно съесть легкий завтрак (фрукты, йогурт и т.п.) – то, что не потребует много энергии и времени на переваривание. Далее питание как обычно.

Важно! Слишком большое количество соли может вызвать тошноту, а если соли слишком мало, то вода может начать всасываться в желудок и очищения не наступит, токсины снова будут усвоены. Человек будет чувствовать мягкие симптомы отравления: слезливость, сонливость, давление в глазных яблоках, раздражительность и т.д

Поэтому нужно экспериментировать и подобрать для себя наиболее подходящую дозу соли.

Необходимо помнить, что во время голодания желудок не работает, поэтому употребление тяжелой пищи в период выхода из сухого поста может расстроить здоровье всего организма.

После соблюдения экадаши на следующий день необходимо прервать пост в течение 2,5 часов после восхода Солнца.

Принципы экадаши

Суть поста не в отказе от физиологических желаний тела: еды, сна, воды и так далее – а в стремлении к возвышенному, чистому, пока еще непонятому. Это время для того чтобы познать самое себя, понять свое место во Вселенной. Оценить, что сделано, а что еще предстоит для вашего духовного роста.

Нет смысла садиться на сухую голодовку, если смысл этого действия вам непонятен. Можно провести аналогию со многими людьми, которые пытаются в Великий пост не есть 40 дней, но при этом продолжают вести образ жизни далекий от учения Христа и это их ничуть не смущает.

Потратьте время для изучения профильной литературы по экадаши ведическим практикам в целом, поймите зачем вам это нужно и нужно ли вообще. Ведь может быть и так, что данная техника совершенно не для вас, «не ложится на душу», как говорится.

Прислушайтесь в первую очередь к себе – ваш внутренний голос подскажет как поступить лучше. Начти ведические практики постепенно, учите мантры, пробуйте медитировать, проконсультируйтесь с врачом – можно ли вам голодать сутки или лучше не стоит. Не ставьте в принципе отказ от пищи во главу угла. Главное тут духовное, а физиология второстепенна.

Не забывайте, что развитие духовной стороны идет рука об руку с общепринятыми моральными принципами: не убий, не укради, не ври, не обманывай. Как бы ни было сложно и в современном мире есть место чуду: жить по совести, заботится о своей душе, совершать добрые дела – это и есть настоящее чудо.

17 марта –Амалаки Экадаши

Начало 11-ых лунных суток (экадаши): 16 марта в 21.03.

Окончание 11-ых лунных суток (экадаши):  17 марта в 18.21 (Время рассчитано для Москвы).

Этот экадаши неразрывно связан с почитанием божественного и свяшщенного дерева Амлы, в тени которого, как считается, обитает сам Вишну. Начинается обряд с омовения и подношения воды и даров дереву Амла.

История обряда связана с притчей , которая произошла в благочестивом городе Ваидиши. Его царем в то время был достойный Чаитраратха, который всегда в точности соблюдал все священные обеты. В тот раз Амалаки экадаши совпал с двадаши, поэтому все правила и предписания для него соблюдались особенно тщательно. Пока царь со своей свитой постился и молился в храме, туда забрел бедный охотник. Он настолько вдохновился происходящим, что полностью выполнил весь обряд, не взирая на голод и усталость. В награду в следующей жизни он стал царем Васуратхи, наделенным неуязвимостью к посягательствам врагов и несметными богатствами.

Строгое соблюдение этого экадаши полностью уничтожает негативную карму прошлых жизней и приравнивается к раздаче тысячи коров нуждающимся и праведникам. Тот, кто соблюдает Амалаки экадаши, всегда вернется в обитель верховного бога Вишны.

Прервать пост рекомендуется 18 марта 2019 с 6.44 до 09.06 (для Москвы).

Календарь Экадаши для Москвы на 2028 год

Месяц Число, день недели, название
Январь 08 Января, суббота — Путрада Экадаши,22 Января, суббота — Шаттила Экадаши.
Февраль 07 Февраля, понедельник — Бхаими Экадаши,20 Февраля, воскресенье — Виджая Экадаши.
Март 07 Марта, вторник — Амалаки Экадаши,22 Марта, среда — Папамочани Экадаши (Пакша Вардхини Махадвадаши).
Апрель 06 Апреля, четверг — Камада Экадаши,20 Апреля: четверг — Варутхини Экадаши.
Май 05 Мая, пятница — Мохини Экадаши,20 Мая, суббота — Апара Экадаши.
Июнь 03 Июня, суббота — Пандава Нирджала Экадаши,18 Июня, воскресенье — Йогини Экадаши.
Июль 02 Июля, воскресенье — Падма (Девшаяни) Экадаши,18 Июля, вторник — Камика Экадаши.
Август 01 Августа, вторник — Павитропана Экадаши,16 Августа, среда — Ананда Экадаши,30 Августа, среда — Паршва Экадаши.
Сентябрь 15 Сентября, пятница — Индира Экадаши,29 Сентября, пятница — Пашанкуша Экадаши.
Октябрь 14 Октября, суббота — Рама Экадаши,28 Октября, суббота — Прабодхини (Девутхана) Экадаши.
Ноябрь 13 Ноября, понедельник — Утпанна Экадаши,27 Ноября, понедельник — Мокшада Экадаши.
Декабрь 12 Декабря, вторник — Сапхала Экадаши,27 Декабря, среда — Путрада Экадаши.

Как правильно соблюдать экадаши – стандарты поста

Цель практики – духовное самосовершенствование, поэтому 11-ый лунный день встречается молитвами. За 24 часа до начала духовной практики откажитесь от половых контактов и азартных игр. Существуют следующие запреты:

  • Не ешьте на чужой территории – в гостях, кафе или ресторанах;
  • Не прикасайтесь к женщине в период менструации;
  • Не брейтесь;
  • Не спите в дневное время;
  • Не наносите на тело масло;
  • Не общайтесь с бездуховными людьми.

Соблюдение поста предусматривает уединение и воздержание от социальной активности. В традициях индуизма духовное очищение сопровождается чтением священных книг и подношениями богам. В качестве даров используются цветы, фрукты или драгоценные камни.

Положение Луны

Время каждого обряда аскетизма зависит от положения спутника Земли. Индуистский календарь отмечает продвижение от полнолуния до новолуния, которое разделено на пятнадцать равных дуг. Каждая дуга измеряет один лунный день, называемый титхи. Время, за которое небесный спутник проходит определенное расстояние, является продолжительностью этого периода. Экадаши относится к одиннадцатому титхи. Данный период соответствует точной фазе растущей и убывающей Луны.

Обычно в году существует двадцать четыре священных дня для духовного очищения. Иногда в високосном году может быть еще два дополнительных дня. Каждый период этого цикла имеет особые преимущества и благословения, которые достигаются при выполнении определенных действий. Экадаши в январе именуются Шат-тила экадаши, а также Бхайми-экадаши.

КАК ПРАВИЛЬНО СОБЛЮДАТЬ ПОСТЪ?

Проснувшись рано утром – совершить омовение, пропеть мантру: «Аоум, Шри Маха, Отче Вышень – Намаха», что означает: «О, Всевышний Прародитель, проявляющийся в образе Бога Вышеня, прими мой почтительный поклон». Пропойте эту мантру, хотя бы один круг (108 раз, но лучше 144 раза – Славяно-Арийский круг), чтобы очистить свой ум и сознание (а ещё лучше – 3 круга). Завершить пение мантры нужно почтительным поклоном Богу Вышеню.

Затем, нужно в качестве Аскезы принять Обет (дать обещание Всевышнему Прародителю, проявляющемуся в образе Бога Вышеня), что в течение этих суток (т. е. до утра следующего дня) вы будете поститься согласно своим возможностям. Надо перечислить, как именно будете поститься и какую духовную практику будете выполнять.

Если вы неопытны в ПОСТЕ, то в этот день, сначала прочитайте статью «Лечебно-оздоровительное голодание – разновидность Карма Йоги», после чего:

  • мясоедам – перейти на вегетарианскую пищу (без зерна, бобов и зернобобовых продуктов),
  • вегетарианцам – отказаться от зерна, бобов и зернобобовых продуктов.

Опытным в ПОСТЕ в этот день:

  • вегетарианцам – питаться только сырыми фруктами и овощами, предпочтительно плодами древа Бога Вышеня – вишни и черешни,
  • сыроедам – питаться только свежевыжатыми фруктовыми и овощными соками.

Очень опытным в ПОСТЕ в этот день:

  • питаться только водой,
  • питаться только воздухом.

Надо перечислить, как именно будете поститься и какую духовную практику будете выполнять.

Если вы хотите помочь своим близким и родственникам, попавшим в чистилище или ад, выбраться оттуда и вознестись в духовный мир, то при изречении своего Обета надо сказать: «Пусть все мои духовные заслуги от соблюдения ПОСТа в этот Экадаши зачтутся моему близкому или родичу (речёте его имя) для его освобождения из чистилища или ада и возвращения в Небесный мир Всевышнего Прародителя и Родных Богов-Предков, который он заслуживает».

Стоит всегда помнить, что ПОСТЪ – это не только воздержание от пищи, это – духовная практика. Поэтому лучше выбрать такое питание для ПОСТа (или воздержание от приёма пищи), которое позволит вам в эти дни, без срыва, как можно больше посвящать времени духовной практике, например:

  • петь мантры и возносить славословия большее количество раз (кругов), чем обычно,
  • выполнять доступные вам духовные практики,
  • читать больше Ведических Писаний,
  • выполнить какое-то служение в Храме, на Капище или в Свещенной Роще.

Если у вас есть Родовой Алтарь, вознесите на нём дары Всевышнему Прародителю, проявляющемуся в образе Бога Вышеня, в виде бутонов цветковТуласи (Свещенного Базилика) и той вегетарианской или пищи, которую вы готовы пожертвовать. Если у вас нет возможности найти бутоны цветков Свещенного Базилика (Туласи), принесите в дар те цветы, которые вам подскажет сам Бог Вышень через вашу Совесть и интуицию. Если вы ещё не сделали Родовой Алтарь, принести дары можно с помощью костра, разведённого в чистом месте на Природе.

Очень важно предлагать дары и соблюдать ПОСТЪ искренне, с Верой и Любовью к Всевышнему Прародителю в образе Бога Вышеня

Пост экадаши и правила его соблюдения

Пост в экадаши проводиться на двух уровнях: на физическом и на духовном.

Духовный уровень: период экадаши, когда мы заботимся о своем духовном состоянии, называется днем Вишну. В это время рекомендуется больше молиться, читать мантры и просто жить только для Бога, не забывай о нем ни на секунду. День Вишну должен быть наполнен лишь спокойствием и служением Богу. Правила экадаши также советуют в этот день по возможности максимально отказаться от лишних хлопот и мирских дел, чтобы полностью посвятить себя духовному обогащению и совершенствованию;

Физический уровень: физический уровень в экадаши совершенствуется благодаря полному откажу от еды. Провести экадаши голодание можно двумя способами: полный и минимальный пост.

Полный пост – это пост, который подойдет лишь для самых продвинутых преданных. Проходит он очень строго. С самого утра и до утра следующего дня следует полностью отказаться от еды и даже воды. Во время экадаши нельзя даже чистить зубы, умываться и принимать ачаман. Ночью же следует позабыть о сне и до самого рассвета воспевать святые имена. Некоторые источники утверждают, что по старой традиции женщины могут соблюдать полный пост только в том случае, если муж ей это разрешил, и то это будет лишь половина полного строгого поста. Выдержать полный пост не смогут те, кто не привык к таким воздержаниям. Если чувствовать дискомфорт по время экадаши, то о воспевании и служении Богу можно позабыть;

Минимальный пост – это щадящий пост. Весь экадаши нужно воздержаться от таких зерновых культур, как кукуруза, рис, горох, соя а также от всех бобовых. Принято считать, что если съесть что-то из зерна в экадаши, то это равносильно поеданию коровы. Пить и есть следует не более одного раза после наступления полудня (такая трапеза называется накта – ужин).

В минимальный пост запрещено употреблять:

Шпинат;Баклажаны;Мед;Морскую соль (остальные виды можно, особенно поваренную;Асафетиды;зерновые;сладкое;масла;бобовые

Также категорически запрещено в экадаши есть в чужом доме. Со специями также не стоит экспериментировать, так как во многих могут содержаться запрещенные продукты. Если взглянуть на список запрещенных продуктов, то можно сделать вывод, что в 11-й лунный день еда должна быть постной и незамысловатой. Ничто не должно подогревать порочные человеческие чувства (сладострастие, чревоугодие и т.д.). ни в коем случае нельзя переедать, иначе все усилия просто пойдут насмарку. Но как тогда прожить в этот день, чтобы не чувствовать дискомфорта и безумного голода? Что можно есть в экадаши? Следует воспользоваться теми продуктами, которые разрешены в минимальный пост.

Продукты, которые разрешены в минимальный пост экадаши:

фрукты;овощи;молоко;кунжут;вода;панча-гавья (5 видов коровьих продуктов)

Данный список приведет согласно условиям «Хари-Бхакти-Виласе». Все это не прервет ваш пост и позволит избежать неприятных ощущений из-за недоедания или голодания.

Согласно «Махабхарате» минимальный пост не прервут такие продукты, как:коренья;простая вода;молоко;фрукты;желание брахмана;гхи;приказ вашего духовного учителя;лекарства

История появлении экадаши

На заре творения Вишну создал великана Папа-пурушу, чтобы наказывать разумных живых существ за греховные поступки: убийства, грабежи, ложь, прелюбодеяние. Части тела Папа-пуруши были составлены из этих самых грехов, и грешники, попадая в великана, «прокачивали» его органы. Со временем Папа-пуруша стал похож на мощного бодибилдера. И чтобы контролировать его силу, Вишну создал повелителя смерти – Ямараджа.

Как-то раз, придя в гости к Ямараджу, Вишну услышал крик, полный страдания. Это кричали грешники. Тогда он сотворил Экадаши-деви и сказал: если вы будете поститься в экадаши, то сможете освободиться от того наказания, которое получили за грехи. Грешники с радостью стали соблюдать экадаши и через некоторое время трицепсы Папа-пуруши уменьшились, бицепсы спали и он сильно схуднул.

Тогда Папа-пуруша обратился к Вишну: «Ты ведь создал меня, а теперь все грешники освобождаются. Мне бы тоже хотелось жить, дай же и мне возможность». Господь разрешил ему в экадаши поселиться в злаках и бобовых: в них в эти дни скапливается весь грех. После этого дела у Папа-пуруши более-менее наладились: не жировал, конечно, но на хлеб с маслом хватало. Именно поэтому в экадаши надо как минимум поститься на зерновые и бобовые.

Календарь Экадаши для Москвы на 2025 год

Месяц Число, день недели, название
Январь 10 Января, пятница — Путрада Экадаши,25 Января, суббота — Шаттила Экадаши.
Февраль 08 Февраля, суббота — Бхаими Экадаши,24 Февраля, понедельник — Виджая Экадаши.
Март 09 Марта, воскресенье — Амалаки Экадаши,25 Марта, вторник — Папамочани Экадаши.
Апрель 08 Апреля, вторник —Камада Экадаши,24 Апреля, четверг — Варутхини Экадаши.
Май 08 Мая, четверг — Мохини Экадаши,23 Мая, пятница — Апара Экадаши.
Июнь 07 Июня, суббота — Пандава Экадаши (Виянджули Махадвадаши),22 Июня, воскресенье — Йогини Экадаши.
Июль 06 Июля, воскресенье — Падма (Девшаяни) Экадаши,21 Июля, понедельник — Камика Экадаши.
Август 05 Августа, вторник — Павитропана Экадаши,19 Августа, вторник — Ананда Экадаши.
Сентябрь 03 Сентября, среда — Паршва Экадаши,17 Сентября, среда — Индира Экадаши.
Октябрь 03 Октября, пятница — Пашанкуша Экадаши,17 Октября, пятница — Рама Экадаши.
Ноябрь 02 Ноября, воскресенье — Прабодхини (Девутхана) Экадаши,16 Ноября, воскресенье — Утпанна Экадаши(Пакша Вардхини Махадвадаши).
Декабрь 01 Декабря, понедельник — Мокшада Экадаши,15 Декабря, понедельник — Сапхала Экадаши,30 Декабря, вторник — Путрада Экадаши.

Как соблюдать Экадаши правильно?

Веды утверждают, что эти дни самые любимые дни Бога и тех, кто посвящает их не своим материальным прихотям, а повышению уровня духовности в себе, а значит, и всей Вселенной.

В дни Экадаши намного быстрее сжигаются все кармические «хвосты» (искупление грехов в христианстве). Они идеальны для поднятия саттвического (благостного, угодного Богу) уровня бытия и помогают человеку обрести покой души, духовную силу и мудрость сознания. Когда постигаешь глубину учения, становится понятно, в чем суть Экадаши: в намерении стать выше духовно и поклониться Богу за эту возможность.

С момента начала одиннадцатых лунных суток до начала двенадцатых необходимо ограничивать себя в еде, дурных мыслях, не сквернословить и не посещать недостойные места. Также рекомендуется избегать сна (хотя бы дневного), пьяных людей и по возможности не прикасаться к женщине в период менструаций. Для особо рьяных последователей имеются предписания не бриться и не использовать косметические средства, не желателен прием накты из бронзовой посуды и в чужих домах, а также делать пожертвования духовным людям.

В эти 24 часа желательно изучать святые писания, медитировать, чтобы познать свою истинную природу, петь мантры или слушать лекции высокодуховных людей.

Когда сутки закончатся и настанет новый день, в течение двух часов необходимо выйти из поста, а именно принять в пищу немного зерновой или бобовой еды: кашу или лепешку. Желательно не «нападать» сразу на еду, восполняя прошедший день – будьте осознаны.

Полный календарь Экадаши на 2019 год

  • 1 января, вторник — Сапхада Экадаши,
  • 17 января, четверг — Пауша (Поша) Путрада Экадаши,
  • 31 января, четверг — Шаттила Экадаши.

Февраль 2019:

16 февраля, суббота — Джая Экадаши.

Март 2019:

  • 2 марта, суббота — Виджая Экадаши,
  • 17 марта, воскресенье — Амалаки Экадаши,
  • 31 марта, воскресенье — Папмочани Экадаши.

Апрель 2019:

  • 15-16 апреля, понедельник-вторник — Камада Экадаши,
  • 30 апреля, вторник — Варутхини Экадаши.

Май 2019:

  • 15 мая, среда — Мохини Экадаши,
  • 30 мая, четверг — Апара Экадаши.

Июнь 2019:

  • 13 июня, четверг — Нирджала Экадаши,
  • 28-29 июня, пятница-суббота — Йогини Экадаши.

Июль 2019:

  • 12 июля, пятница — Девшаяни Экадаши,
  • 28 июля, воскресенье — Камика Экадаши.

Август 2019:

  • 11 августа, воскресенье — Шравана Путрада Экадаши,
  • 26-27 августа, понедельник — вторник — Аджа Экадаши.

Сентябрь 2019:

  • 9 сентября, понедельник — Паршва Экадаши,
  • 25 сентября, среда — Индира Экадаши.

Октябрь 2019 :

  • 9 октября, среда — Папанкуша Экадаши,
  • 24 октября, четверг — Рама Экадаши.

Ноябрь 2019:

  • 8 ноября, пятница — Девутанна Экадаши,
  • 22-23 ноября, пятница-суббота — Утпанна Экадаши.

Декабрь 2019:

  • 7 декабря, суббота — Мокшада Экадаши,
  • 22 декабря, воскресенье — Сапхала Экадаши.

Самый сильный день Экадаши

Пандава Нирджала – день Пандавов, самый могущественный день в году. Если поститься всухую (то есть без еды и воды) и точно следовать всем правилам этого поста (если не спать и петь мантры в честь Кришны), то можно сжечь плоды бывших своих недостойных поступков:

  • лжи по отношению к другим;
  • зависти по отношению к духовному учителю и игнорирование его наставлений;
  • пропущенных обычных дней Экадаши;
  • употребление алкоголя и наркотических веществ.

Для кого-то такие ограничения и действия могут показаться странными и даже опасными, но на самом деле сутки не есть и не спать – разве это сложно для человеческого организма, который способен на более серьезные и критические вещи? В сути этого поста важно не то, что человек отказался от еды и все сутки напролет думает об этом, а наоборот, занимается таким, чтобы забыть о мирских удовольствиях

Как правильно соблюдать пост Экадаши

Идеально вступать в пост плавно, предварительно читая молитвы. За сутки до начала поста лучше воздерживаться от секса и азартных игр.

Важно, чтобы 11 лунные сутки начались не менее чем за 96 минут до восхода Солнца, иначе пост переносят на следующий день. Не допускается:

Не допускается:

  • кушать в чужих домах – в гостях, кафе, ресторанах;

  • прикасаться к женщине, у которой критические дни;

  • бриться;

  • спать днём;

  • растирать тело маслом, наносить масло на волосы;

  • общаться с людьми грубого материалистического сознания, пьющими.

Поощряется:

  • уединение, воздержание от внешних контактов и активной социальной жизни;

  • чтение священных книг;

  • подношения богам: цветы, фрукты, драгоценности.

Блага, получаемые от поста в дни Экадаши

В ведических писаниях говорится, что дающий милостыню в первый день при полной луне, получает награду в 100 000 раз больше, чем от обычного пожертвования, а тот, кто дает милостыню в день санкранти (равноденствия), получает благо в 400 000 раз больше обычного результата. Однако же, просто соблюдая пост в Экадаши, человек достигает всех этих благих результатов. Так же сказано, что пост в Экадаши дает тот же результат, что и посещение святого места паломничества Курукшетры во время солнечного или лунного затмения. Кроме того, человек, соблюдающий полный пост в Экадаши, достигает блага, в сто раз большего, чем от совершения ашвамедха-ягьи. Более того, тот, кто хоть однажды совершенным образом постился в Экадаши, заслуживает того же, что и кормящий 1 000 нищих каждый день в течение 60 000 лет. Человек, один раз правильно соблюдающий Экадаши, обретает благо, в десять раз превышающее благо от раздачи 1 000 коров брахманам, превосходно знающих Веды. Следует заметить, что человеку, накормившему одного брахмачари, воздается в десять раз больше, чем накормившему в своем доме десять хороших брахманов. Но тот, кто дарует землю нуждающемуся и благочестивому брахману, достигает в 1 000 раз большего, чем накормивший брахмачари, и в 1 000 раз больше этого благо от выдачи чистой девушки замуж за молодого, хорошо образованного и порядочного человека. Но в 10 раз благоприятнее этого — правильное воспитание детей и наставление в их духовном пути, без ожидания какой-либо награды. Однако же, в 10 раз лучше, чем это, подавать хлеб голодному. То есть благо от соблюдения полного поста в Экадаши просто невозможно измерить или с чем-либо сравнить.

Как начать экадаши – этапы вхождения в пост

Как правильно соблюдать пост? Экадаши как психофизическая практика требует постепенного погружения. Для начала рекомендуется отказаться от определенных продуктов.

Полное прохождение экадаши состоит из семи этапов:

  1. Муладхар: мясо, рыба, грибы, алкоголь, а также табак исключаются из рациона.
  2. Свадхистане: исключаются зернобобовые культуры.
  3. Манипуре: отказ от так называемой тамасичной еды. Это консервы, пастеризованное молоко, сыр, творог, мучное, сладкое и жирное. Предпочтение отдается веганским и вегетарианским продуктам, приготовленным без нанесения вреда живым существам.
  4. Анахате: предполагает один прием пищи во второй половине дня (после 16:00). Утолить голод можно орехами и фруктами.
  5. Вишудхе: рацион включает только воду на протяжении суток.
  6. Анджне: полный отказ от еды и питья.
  7. Схасраре: голодание сопровождается мантрами и молитвами вместо сна.

Правильный выход из экадаши


Выход из Экадаши осуществляется плавно

Выход из экадаши требует отдельного разговора. Он должен быть плавным: физическое тело получило серьезную нагрузку и еще больше его «стрессовать» не надо. Не стоит сразу кидаться на тяжелую пищу и набивать желудок, особенно после сухого голодания или голодания на воде. Дайте желудочно-кишечному тракту прийти в себя.

Лучше начинать с легких каш, молочных супов, не крепкого чая. Не используйте раздражающие продукты: лимон, острые приправы, майонез, кетчуп. К середине дня после экадаши можно кушать рыбу, куриную грудку, вечером съесть нежирное мясо, приготовленное на пару или запеченное. Таким образом вы восполните недостаток белка и запустите активный обмен веществ. На протяжении всего дня старайтесь пить воду или травяные чаи. Отлично показал себя зеленый чай в период выхода из экадаши.

Также не стоит на следующий день после поста идти в спортзал, на пробежку, заниматься активной физической деятельностью. Необходимо время для того, чтобы ваш организм: физическое тело, сознание и подсознание пришли в норму и вернулись в привычный ритм жизни.

Для женщин в экадаши есть ограничения: она не должна соблюдать строгий пост и уж тем более сухое голодание. В экадаши она может пить чаи, соки, есть легкие салаты из овощей или фруктов, употреблять орехи и сухофрукты. А вот духовные практики экадаши будут точно такими же, как и у мужчин.

Что такое экадаши?

Пост экадаши следует календарю поста экадаши, при этом даты сдвигаются в зависимости от часовых поясов. Чтобы организм вышел из голодания невредимым, можно съесть любой зерновой продукт, запивая его стаканом воды с лимоном. После этого вы можете съесть легкий завтрак. Однако окончание поста еще не повод забывать о запретах. В конце поста не стоит есть жирную и жареную пищу.
Для женщин в экадаши существуют ограничения: она не должна соблюдать строгий пост, тем более сухой. Во время экадаши можно пить чаи, соки, есть легкие салаты из овощей и фруктов, употреблять орехи и сухофрукты. Но духовные практики экадаши будут точно такими же, как и для мужчин.

Как вычисляют экадаши

В году 24 экадаши, по два в месяц. Время и день экадаши вычисляют по лунному календарю, поэтому у них нет точной даты, времени начала и окончания, как, например, у Нового года или Дня защиты детей. Лунный календарь, который используют вайшнавы, называется панчанга. Один лунный месяц – это время от полнолуния до полнолуния. Как и солнечный месяц, лунный делится на 30 частей. Эти части называются титхи. Титхи – это продолжительность одной фазы луны, и они длятся разное время – от 19 до 26 часов, и потому не совпадают с солнечными сутками.

Для лунного календаря важно время восхода солнца, рассвет (не видимый нами, а астрономический!). А сейчас следите за руками – будет фокус! Экадаши считаются чистыми, только если рассвет начинается не раньше, чем через две мухурты (96 минут) после начала лунных суток

Если же экадаши оказываются нечистыми, пост проходит на следующий день, в двадаши. Вот картинка.

Думаете, во всем разобрались? Не тут-то было! Есть еще разные нюансы. Так что если вы не ведический астролог, пользуйтесь готовым календарем экадаши для своего региона. Как его выбрать – в следующем разделе.

Что такое экадаши?

Давайте будем разбираться поэтапно в чем суть экадаши, что едят в это время, как его правильно провести. Найдем ответы на эти и многие другие вопросы. Также узнаем откуда пошла традиция в определенные дни лунного календаря соблюдать голодание экадаши.

Если перевести экадаши с санскрита, то получим ни что иное, как слово «одиннадцать». Получается, что экадаши – это просто одиннадцатые по лунному календарю. В течении месяца солнечного таких дней выпадает два. А вот лунные экадаши уже считаются по-другому. Если вы следуете ведической культуре уже давно, то посчитать какой будет день правильным для проведения физического и духовного поста труда вам не составит.

Время экадаши – это дни, когда боги обращают внимание на землю и что на ней происходит. Их еще называют: «Дни, которые любят все боги»

Этот день очень ценные для всех, кто пытается найти собственный путь не в поощрении капризов. Календарь экадаши поможет тем, кто хочет вылечить себя, поможет стать ближе чему-то светлому и радостному.

Примечание по статье «Пашанкуша экадаши»

  1. Согласно Шримад Бхагаватам, Вишну — пуруша-инкарнация четвертной экспансии Господа Шри Кришны.
  2. Если житель Земли уклоняется от духовных дел, особенно от соблюдения поста в экадаши, то говорят, что его дыхание не лучше пыхтения кузнечных мехов.
  3. Этот тип жертвоприношения состоит в том, что собравшиеся вместе самые могущественные брахманы, читая мантры и совершая определенные обряды, дают душе, находящейся в теле лошади, как минимум человеческое тело на высших планетах, а иногда вообще отправляют прямиком в духовный мир. Однако же это жертвоприношение очень сложно как по условиям проведения, так и личным качествам и умениям каждого участвующего в нем, поэтому в наше время это невозможно совершить по отсутствию всех условий для его проведения.
Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.