Аффирмации для привлечения любви

Алан-э-Дейл       01.05.2022 г.

Как использовать аффирмации

Аффирмация — это позитивное утверждение, которое создано для того, что приободрять и вдохновлять, повышая вашу уверенность в себе и благополучие.

Стандартный формат аффирмаций начинается с «Я…» и заканчивается предложением с позитивным и подтверждающим убеждением о себе.

Вы можете использовать аффирмации в любое время в любом месте, например:

  • утром после пробуждения 

  • в душе

  • по дороге на работу

  • во время тренировки

  • во время прогулки с собакой

  • во время приготовления ужина

  • когда стоите в очереди

  • когда чистите зубы

  • когда готовитесь ко сну

Аффирмации довольно просто использовать в повседневной жизни, но существует несколько правил.

1. Говорите в настоящем времени.

Утверждения типа «Я» стали основой большинства практик аффирмации потому, что они прочно укоренились в настоящем времени.

Когда вы говорите «Я заслуживаю…» вы подтверждаете, что вы сейчас заслуживаете, таким какой вы есть без всяких положений и условий.

2. Чувствуйте позитивные эмоции.

Когда вы произносите аффирмацию, сосредоточьтесь на положительных эмоциях. Вы можете произносить их вслух или про себя, вдыхать и чувствовать, как слова заполняют ваше тело. Главное — постараться прочувствовать это.

3. Верьте

Аффирмация работает, когда вы по-настоящему верите в то, что говорите. На самом деле, не все аффирмации резонируют. Не нужно заставлять себя повторять ее, потому что так надо. Вы будете знать, когда слова подходят вам, поверив в них.

4. Используйте поправки

Возможно, некоторые аффирмации вы не сможете произносить уверенно, в глубине души не поверив в них. В этом нет ничего страшного.

Вы можете немного видоизменять утверждения, чтобы вам было комфортно их произносить. 

Например, вместо «Я красивая, восхитительная и сияющая» можно использовать фразу «Я готова увидеть себя красивой, восхитительной и сияющей» или «Я начинаю видеть, какой красивой, восхитительной и сияющей я становлюсь».

Несколько обязательных правил на аффирмации

Аффирмация для счастья и любви не должна быть длинной. Достаточно словосочетания или одного предложения. Короткие утверждения проще запомнить и произносить.
Фраза должна быть написана только в реальном времени. «Я прекрасна!», «Я выхожу замуж», «Я счастлива и любима» и так далее. Никакого будущего времени, только настоящее. Фразы «Я буду прекрасна» или «Я выйду замуж» только оттянут приход желаемого на неопределённый срок.
Каждая фраза или словосочетание должны подтверждаться четкими визуальными изображением и образом. Если применяется аффирмация на привлечение мужчины, то визуальный образ должен быть связан только с ним. Например, какая-то определённая черта во внешности или поцелуй, который вы будете дарить друг другу сразу после пробуждения. Если аффирмация нацелена на создание семьи, то образ должен быть связан с семейной традицией, такой как совместный ужин или традиционный общий летний отдых

Самое важное, чтобы одна и та же ассоциация возникала в голове каждый раз, когда произносится заверение.
Во фразе не должно быть негативных слов. Только чётко сформированные позитивные желания

Не должно быть фраз, например, «Я не буду одинока» или «Я не буду болеть». Главное — это настрой на позитив, поэтому фраза «Я счастлива и любима в отношениях» или «Я здорова» будет самым подходящим вариантом.

  • Вера в написанное. Только если искренне верить самому себе и в то, что говоришь, можно получить желаемый результат. Если при составлении запроса возник хоть намёк на сомнение или насмешку в свой адрес — значит, это не то желание, которое вам нужно, либо оно сформулировано неверно.​Нельзя использовать общие фразы. Только те, что написаны от первого лица: «Я» и «Мне». Аффирмации созданы для помощи самому себе, а не для решения общих проблем.
  • Составлять и работать с заверениями нужно только находясь в хорошем позитивном, настроении. Скверный настрой не приведёт к достижению результата, а также, совсем того не замечая, можно притянуть негатив.
  • Для большей эффективности привлечения желаемого можно использовать плакаты с вашими заверениями. Размещать по жилищу лучше согласно учению Фен Шуй. Планирование семьи и творческие идеи лучше размещать в западной части помещения, а аффирмации для привлечения спутника и любви — на северо-западе квартиры. Призывы материальных благ размещают на юго-востоке.

Аффирмации на любовь и скорейшее замужество

  • Мое сердце открыто каждый день для новой любви.
  • Любовь живет во мне, я излучаю ее и привлекаю в свою жизнь прекрасные взаимные чувства.
  • Я достойна настоящей и взаимной любви.
  • Я всем сердцем люблю и это чувство безгранично.
  • Счастлива и бесконечно любима каждый день!
  • Я счастлива в любви
  • Я — сама любовь.
  • Открыта для любви.
  • Я замужем за любимым и верным мужчиной.
  • Я источник любви и счастья.
  • Люблю себя и весь мир.
  • Я магнит для мужчин.
  • Я получаю любовь.
  • Меня радует счастливое замужество
  • Я окружена любовью лучшего мужа на свете
  • Я привлекаю лучшего мужчину.
  • Открываю душу для страсти.
  • Я любима и люблю, я достойна этого.
  • Я позволяю себе быть желанной.
  • Моя жизнь открыта для лучшего мужчины.
  • Я принимаю и отдаю любовь и желание.
  • Мне встречается спутник жизни.
  • Я нравлюсь себе и людям.
  • Я очень счастливая женщина, и у меня самый лучший мужчина.
  • Стану лучшей в мире женой.
  • Мой муж будет безгранично любить меня и заботиться обо мне.
  • Наш союз будет крепким и нерушимым.
  • Я такая, какая я есть, и я люблю себя такой.
  • Весь мир любит меня.

Посмотрите видео аффирмации на любовь и замужество конкретного мужчины: всего 20 минут

Список аффирмаций на привлечение любимого человека

  1. Я открыта любви, чувствам и новым отношениям.
  2. Я простила грубых мужчин, отпустила свои прошлые отношения, порвала легкомысленные связи, попрощалась с болью и обидами.
  3. Я готова к серьезным отношениям с мужчиной.
  4. Я женственна и красива. Мое тело гибкое и сексуальное, я дарю нежность и ласку.
  5. Я люблю и принимаю себя.
  6. Я впускаю в свою жизнь любовь. Я умею создавать идеальные отношения. Я готова любить и связать свою судьбу с мужчиной. Я уверена, что достойна лучшего. Я встречаю человека, с которым я создаю семью.
  7. Я создана для счастливого и крепкого брака. Моя истинная роль – быть супругой, жжено, матерью. Мою семейную жизнь я строю со своим избранником на взаимном доверии и заботе.
  8. Я неимоверно счастлива, что встретила дорогого сердцу мужчину и сохраню наши взаимные чувства.
  9. Я притягиваю любовь с магнетической силой.
  10. Моя жизнь наполнена романтичными поступками и счастливыми событиями.
  11. Мой мир состоит из любви.
  12. Я доверяю свое тело и душу (имя и фамилия любимого) и чувствую взаимность. Наши сердца бьются навсегда в унисон.
  13. Я нашла человека близкого мне по духу. Я чувствую, что это моя полвина.
  14. Мой супруг умен, остроумен, внимателен и интересен (и другие качества мужчины – какой он?).
  15. Мои отношения развиваются, любовь с каждым днем все больше наполняет меня. Я получаю от избранника предложение стать его женой и с удовольствием и радостью принимаю его.
  16. Я храню семейный очаг и гармонию. Мы легко находим общий язык с партнером и всегда договариваемся, принимаем совместные решения.
  17. Я чувствую эмоциональную связь с супругом, мне легко и комфортно проводить время с ним. Мы близки на уровне тел, у нас великолепный секс.
  18. Мы созданы друг для друга. И да будет так!
  19. Моя личная жизнь и отношения стоятся на взаимном понимании и поддержке, я уважаю своего мужчину. Все мои чувства взаимны. Я этого достойна!
  20. Я благодарна Вселенной за то, что она подарила мне супруга, счастливый брак и любовь.

Аффирмации на любовь и счастливые отношения

Проблемы в отношениях – это бич нашего времени. Часто из-за непонимания и неумения общаться, чувства, которые только-только начинают зарождаться, быстро гаснут. Остается беспросветный быт и сплошные претензии. Более детально о том, как это происходит, вы узнаете из статьи «Почему он меня разлюбил» >>>

А если влюбленность прошла, а вместе с ней и влечение друг к другу – воспользуйтесь советами из нашей статьи «Как вернуть страсть в отношения» >>>

Аффирмации на любовь – отличное подспорье для тех, кто хочет привлечь в свою жизнь любимого мужчину или наполнить уже существующие отношения теплом и любовью.

Согласно Закону Притяжения, мы притягиваем то, что излучаем. Если в голове есть уверенность в том, что вас могут любить – тогда любовь очень быстро приходит в вашу жизнь. А если там куча негативных программ про отношения  – избранники, как правило, ведут себя с вами неадекватно или даже агрессивно. Если же вы в поиске второй половинки, то привлекаете лишь проблемных мужчин. Поэтому вторым шагом к обретению любви будет проработка негативных убеждений по поводу отношений.

Если ваш мужчина во время ссоры не стесняется в выражениях, ознакомьтесь с нашей статьёй «Муж постоянно оскорбляет: терпеть или бежать?» >>>

А о том, как максимально эффективно и понятно выразить свои чувства избраннику, читайте в нашей статье «Пять языков любви: как говорить, чтобы вас точно поняли» >>>

5 лучших аффирмаций на любовь и счастливые отношения:

  1. Мои отношения с мужчиной зиждутся на дружбе, доверии, взаимной любви и уважении.
  2. В моей реальности только надёжные, верные и ответственные мужчины.
  3. Я доверяю своему мужчине, он ценит, любит и уважает меня. Я для него единственная и неповторимая.
  4. Мой мужчина делает всё возможное, чтобы я улыбалась, радовалась и жила в изобилии.
  5. У меня гармоничные и счастливые отношения с любимым мужчиной.

Что говорят специалисты об аффирмациях?

Хочу рассказать вам о двух из многих моих любимых авторах, которые рассказывают о том, как работает сила мысли. Это Луиза Хей и Джон Кехо.

Вы знакомы с ними? Думаю, если вы не первый день изучаете вопрос о том, что мысли материальны, то вы их знаете.

Луиза Хей

Луиза Хей — потрясающая женщина. К моему глубокому сожалению, совсем недавно, в 2017 году ее не стало, на 91 году жизни.

Луиза прожила невероятную жизнь. Она прошла путь от бедности, насилия, низкой самооценки и такой страшной болезни, как рак матки до полного исцеления, обретения жизни мечты.

Пережив множество личных драм и жизни на самом дне, она смогла стать счастливой и успешной женщиной. И все благодаря силе мысли.

Луиза стала оратором и написала десятки книг о том, как исцелить себя, стать счастливой, полюбить себя, используя только лишь свои мысли. Её учение основано на практике аффирмаций. Она даже создала целую таблицу, в которой перечислены сотни видов болезней и недугов и как от них избавиться с помощью определенных аффирмаций. Обязательно почитайте ее книги на досуге.

Джон Кехо

Джон Кехо — автор бестселлера “Подсознание может все”. Это совсем небольшая, очень простая, но, главное — невероятно полезная книга о бескрайней силе нашего подсознания.

Вот что Джон Кехо говорит об аффирмациях:

Действительно, эта техника очень простая в исполнении и невероятно результативная.

Перед тем как мы перейдем к долгожданному разделу, где собраны эффективные Аффирмации дня, давайте поговорим о том, как правильно их использовать и как не допустить ошибок.

Как правильно писать?

Прежде чем приступить к написанию аффирмаций, следует знать некоторые правила

Выше мы уже касались вопроса важности значения каждого, произносимого вслух или про себя, слова

Поэтому и в положительной фразе нужно уделить внимание всем деталям. Ведь при многократном повторении эти слова обретут очень мощные установочные свойства. Помните, что мы составляем фразу для самовнушения, программирования себя на позитивные изменения

Даже неверно вставленные междометья и предлоги могут существенно ослабить действие аффирмации

Помните, что мы составляем фразу для самовнушения, программирования себя на позитивные изменения. Даже неверно вставленные междометья и предлоги могут существенно ослабить действие аффирмации.

Итак, составляя для себя позитивные утверждения, придерживайтесь следующих правил.

В своей фразе нельзя желать зла другим, требовать наказания или отмщения за что-то.

Утверждение должно касаться лично вас. Именно себя вы убеждаете в своём благополучии, работаете со своим сознанием. Например, аффирмация «Моё начальство ценит и уважает меня» неверна и не будет работать. Для карьерного роста вы должны запрограммировать себя, скажем так: «Я хорошо и правильно выполняю свою работу».

Фраза должна быть позитивной. То есть то, что в ней утверждается, имеет положительный окрас.

Мысль должна быть направлена на то, чего вы желаете, а не на то, что вам не нравится, и от чего вы хотите избавиться. Пример неверной аффирмации: «Болезни покидают моё тело, я перестаю чувствовать боль». В данном случае следует утверждать уже положительный результат: «Моё тело здорово, я полон энергии».

Лучше избегать употребления слова «могу». Замените его на глаголы, которые обозначают конкретное действие. Вместо «Я могу сделать себя счастливым», применяем немного другую фразу: «Я становлюсь счастливее с каждым днём» или же «Я счастлив и благодарен Богу за свою жизнь».

Не ставьте в утверждение частицу «не». Она носит негативный характер и потребует упомянуть о том, что вам не нравится. А это противоречит правилу позитивного содержания утверждения.

Не составляйте слишком длинных предложений. Аффирмация должна быть относительно короткой, простой для запоминания и максимально конкретной. Если у вас выходит длинная фраза, значит, вы не определились с целью и пытаетесь вместить в одно утверждение несколько неразрешённых проблем или пожеланий

Проанализируйте свой запрос и сосредоточьтесь на том, что для вас наиболее важно в данный момент. Об этом и составляйте аффирмацию

Утверждение должно касаться настоящего, текущего момента

Фразы типа «В следующем году у меня будет много денег» неконкретны и не содержат нужного посыла.

Аффирмации для женщин — как похудеть силой мысли?

Все девушки и женщины постарше мечтают иметь красивое стройное тело. Некоторые для этого изнуряют себя диетами, другие не выходят часами из тренажерных залов, а есть и такие, которые пьют сомнительные таблетки и калечат свои органы. Безусловно, все это не дает превосходного результата, так как основной посыл на похудение организма идет от мозга.

Лишний вес материализуется женскими мыслями, такими как «я толстая», «я никогда не похудею», «мне ничего не поможет». Именно поэтому, если нужно изменить что-то в своей жизни, следует выкинуть из головы такие негативные утверждения.

Конечно, некоторые посчитают, что обычные слова ничего не решают и не помогут сбросить вес. Но на самом деле все иначе. Их нужно повторять, не опускайте руки. Ведь ожирение – это следствие того, что человек не любит себя. Повторяя аффирмации, женщина задействует главные рычаги своего подсознания. Вот самые эффективные формулы, которые помогут справиться с лишними килограммами.

Что говорить

  • Я имею красивую, роскошную фигуру. Я женственная.
  • Я очень мало кушаю и быстро насыщаюсь.
  • С каждым днем я все лучше, моложе и стройнее.
  • Я сыта и чувствую энергетический прилив.
  • Я буду такой, как мечтаю.
  • Мое тело подчиняется всем моим приказам.
  • Я кушаю здоровую и полезную пищу.
  • Я могу адаптироваться под любые условия.
  • Другие завидуют моей фигуре.
  • Я горжусь своей внешностью и фигурой.
  • Мое тело упругое и сексуальное.
  • Я люблю смотреть в зеркало.
  • Мое тело – это мое счастье.
  • Я стройная и нежная.
  • Я добилась успехов и это вдохновляет меня.

Благодаря ааффирмациям для женщин, каждая из них может похудеть, так как ее мышление перестраивается в позитивное русло. А после того, как женщина получает результат своей работы, то ее счастью нет предела.

Советы для получения максимального результата от аффирмаций

Иногда люди не замечают, как начинают мыслить категориями. Их негативный опыт подтверждается, а мысли начинают диктовать рамки и шаблоны. Это создает видимый барьер между людьми. Возникают конфликты, споры и недоразумения. Чтобы предотвратить это, вы должны начать с себя и своего мышления. Начните работать с аффирмациями. Существуют принципы, которым необходимо следовать:

  1. Метод переутомления. Исследователи советуют выбирать тот метод, который подходит именно вам. Они делят их на чтение, правописание, рисование, просмотр или прослушивание. Попробуйте и запишите, что вам больше всего подходит.
  2. Когда вы произносите аффирмации, представляйте себе любимого человека. Постарайтесь передать теплоту своих чувств.
  3. Пусть пейзаж создает настроение для расслабления и спокойствия.
  4. Регулярность. Произносите одну аффирмацию 10-15 раз каждый день.
  5. Постарайтесь использовать установку в общении с близкими вам людьми. Им будет приятно услышать слова поддержки и любви.

Внимание: Для первого раза вы должны выбрать 10 аффирмаций и работать только с ними. Читайте их до тех пор, пока не почувствуете, что они стали вашими убеждениями

Аффирмации на любовь к себе

Невозможно быть счастливой в любви, не испытывая безусловной любви к самой себе. С женщиной, которая себя не любит и не ценит, рано или поздно любому мужчине станет некомфортно.

Женщины часто цепляются за избранника мертвой хваткой лишь потому, что боятся остаться в одиночестве. Ведь в такие моменты в голове прокручиваются все негативные установки с детства и начинается самобичевание. А от этого становится невыносимо больно. Но с подобным «багажом» нельзя построить счастливые отношения. Потому что вы не сможете в полной мере ими насладиться. А мужчина станет для вас чем-то вроде аспирина, который будет временно спасать от душевной боли.

Любовь к себе – это ваши мысли о себе и действия. А также слова, которые вы о себе говорите в присутствии других или оставшись наедине. Аффирмации на любовь помогут вам вытеснить негативные установки («я недостойная», «некрасивая», «никому не нужна», «меня никто не полюбит») и внедрить в свою жизнь позитивные. Для этого нужно выбрать несколько аффирмаций и каждый день их повторять. А подсознание само сделает за вас основную работу.

Предлагаем вашему вниманию 5 действенных аффирмаций на любовь к себе:

  1. Я люблю свое тело, мне нравится моя внешность, я – само совершенство.
  2. Я для себя самое ценное, что есть в этом мире. Я – любимое дитя Вселенной.
  3. Я уникальная и ценная личность, я достойна любви и уважения.
  4. Я прощаю себя за все ошибки и благодарю Вселенную за опыт.
  5. Я наполнена светом, любовью и благодарностью.

О том, как научиться всегда быть в гармонии с собой, читайте в нашей статье «И зачем ты меня с такой… родила? Или Как принять себя и полюбить» >>>

И только когда в вашем сердце поселится любовь к себе, можно приступать к привлечению партнёра или улучшению существующих отношений.

Аффирмации на любовь, счастье, скорое замужество и семью

Если в вашей жизни нет близкого человека, а сердечко просит простого женского счастья, попробуйте воспользоваться следующими позитивными мыслями:

  • Я открыта для любви!
  • Я магнит для любви!
  • Я люблю окружающий меня мири он отвечает мне взаимностью!
  • Я готова к серьезным отношениям!
  • Мои отношения с любимым человеком гармоничны!
  • Я близка с любимым человеком!
  • Я счастлива!
  • Мои отношения основаны на любви и страсти!
  • Отношения дают мне нежность, теплоту и защиту!
  • Я готова к серьёзным и открытым отношениям!
  • Я благодарна за свои счастливые отношения!
  • Любовь и взаимоуважение — основа моих отношений!
  • Я готова кричать о переполняющих меня чувствах!
  • Любить и быть любимой — самые естественные чувства!
  • Мои отношения строятся на доверии и уважении!

А следующие аффирмации станут отличным единомышленником для тех, кто хочет удачно выйти замуж и прожить счастливую семейную жизнь:

  • Я готова отдать сердце своему любимому. Наши сердца бьются в одном ритме!
  • Я повстречала человека, который всегда будет со мной!
  • Наши отношения — идиллия!
  • Я уверена, что в скором времени стану его женой!
  • Сегодня тот день, когда от него поступит предложение о замужестве!
  • Я самая заботливая и любящая жена!
  • Я нуждаюсь в своём мужчине, а он не представляет своей жизни без меня!
  • Наша страсть будет нашим спутником всю нашу совместную жизнь, которая будет долгой и счастливой!
  • Я храню свои чувства для него, а он сохранит наши отношения!
  • Я самая счастливая женщина, потому что я любима и люблю сама!
  • Я любящая и счастливая жена!
  • Я достойна лучшего мужчины!
  • Я сама делаю свою семью счастливой, а дом тёплым и уютным!
  • В моей семье царит мир и гармония!
  • Я люблю своих родных, и они отвечают мне взаимностью!
  • Я любима, а значит счастлива!

Правила использования аффирмациями

Эффективность этих простых, но действенных фраз будет зависеть от правильно произношения и точности их составления. Они всегда формулируются только в настоящем времени и несут в себе только радость и положительную энергетику. Именно поэтому из головы нужно убрать все сомнения, обиды и негатив.

Аффирмации всегда короткие и образные, длинные фразы здесь исключаются. Только правильные фразы не имеют частичку «не». Например, нельзя говорить «я не боюсь», а нужно проговорить «я очень храбрая и смелая». Ведь от произношения простых слов зависит судьба человека. Женщина должна верить в аффирмации и читать их от души, искренно.

Повседневные аффирмации для женщин

В жизни женщины не место злым мыслям и негативу. Перманентный контроль эмоций, мыслей и слов поможет добиться отличных результатов для погружения в мир гармонии и начинать каждый новый день с улыбки и ощущения безграничного счастья.

Достичь реального успеха возможно, проговаривая следующие аффирмации на каждый день для женщин:

  1. Радость внутри меня, и я её излучаю.
  2. Все мои достижения дело рук гармонии и чистых помыслов.
  3. Я жду новый день с замиранием сердца, ибо он тоже принесёт мне новые эмоции. Благодарю Бога за то, что моя жизнь продолжается.
  4. Я люблю своё прекрасное здоровое тело и крепкий организм, помогающий жить полной счастливой жизнью.
  5. Успех, удача и любовь наполняют мою жизнь, становясь моими бессменными спутниками.
  6. Любовь внутри и вокруг меня. Она накрывает, даря отраду моему сердцу.
  7. Все негативные моменты моей жизни я оставляю в прошлом, ибо впереди прекрасные настоящее и будущее.
  8. Я уникальна и талантлива.
  9. Мой путь правильный, а цели будут достигнуты.
  10. Я больше не зависима от прошлого, ибо отпустила его, и это наполняет меня счастьем.
  11. Я отличаюсь от других, и в этом ещё одно моё достижение, ибо мир внутри меня гармоничен.
  12. Я полна доброты, которой готова поделиться с каждым.
  13. Я не завидую и всегда готова помочь другим и порадоваться их успехам.
  14. Мой путь к счастью открыт, и я не сверну.
  15. Я отпустила чувство вины и наполнила душу миром и теплом.
  16. Мой внутренний голос направляет меня по верному пути к мудрости.
  17. Я удачлива, ибо всё что я ни пожелаю приходит в мою жизнь без труда.
  18. Я наслаждаюсь каждым моментом своей жизни и ценю его.
  19. Я ежедневно работаю над собой, очищая свои мысли от негатива и даря добро миру.
  20. Вселенная на моей стороне и дарит мне свою защиту.
  21. Я всегда знаю, чего хочу, поэтому все мои мечты исполняются незамедлительно.
  22. Каждая из перемен в моей жизни несёт что-то новое и неопознанное.
  23. Я очень успешна благодаря моим правильным мыслям.
  24. Я люблю каждую частичку себя – тело, лицо, фигуру и всё, чем так щедро одарила меня природа.
  25. Мне не приходится ни в чём себе отказывать – жизнь даёт мне все ресурсы для получения дохода.
  26. Моя душа здорова и полна самых положительных эмоций, исцеляющих её каждый день.
  27. Я сама решаю, каким будет моё будущее, ибо я творец своей судьбы.
  28. Моя совесть чиста, поэтому я верю в силу, которой я наделена.
  29. Любое задуманное мной воплощается в реальность, поэтому моё будущее будет ярким и счастливым, а жизнь достойной и красивой.

Проговаривая аффирмации для женщин ежедневно, уделяя этому всего пятнадцать минут, можно отметить улучшения в жизни уже по истечении месяца.

Ключи к успеху при работе с аффирмациями

Прежде чем начать работать с аффирмациями, необходимо понять, что же представляет собой позитивное мышления и как с ним следует работать.

Аффирмации — это позитивные установки, фразы в которых закреплены личные желания и стремления, направленные на закрепление определённой цели, путём влияния на наше подсознание. Проще говоря, аффирмации — это позитивные установки, мысли о том, что все желания и стремления сбудутся в ближайшее время.

Всё что требуется от самого человека — это воплотить свои желания в утвердительные фразы и верить в то, что благая мысль способна материализоваться.

оэтому стоит бояться негативных мыслей, которые могут характеризовать вашу жизнь с плохой стороны. Не стоит жаловаться на жизнь. Чтобы в жизни всё было хорошо, надо думать лишь о хорошем.

Аффирмации — это метод бумеранга в действии, ведь добро тянется к добру, а зло ко злу. Вся мировая религия и философия, а вместе с ней и психология, построена на восприятие действительности только через положительные, позитивные образы.

Чтобы аффирмации работали, необходимо убедиться в правильности из составления:

  1. Мысль кратка, но ёмко передаёт смысл. Аффирмация должна содержать в себе ваше желание в полной мере, но легко восприниматься и запоминаться.
  2. Все ваши желания уже свершились. Аффирмация может быть только настоящего времени. Аффирмация должна звучать как факт. Например: «Я счастлива!».
  3. Успешная аффирмация состоит только из позитивных утверждений, абсолютно игнорируя любое отрицание или неуверенность.
  4. Позитивное мышление может работать только на вас и для вас! На других людей ваши желания распространяться не могут!

Но как же работать с позитивным мышлением? Составьте список 10-15 аффирмаций. Каждая мысль должна передавать ваши истинные чувства и желания.

Чтобы позитивные мысли легко усваивались, к работе с аффирмациями можно подойти творчески:

  1. Произносите аффирмации вслух, изменяя интонационную и тембровую окрашенность голоса. Это поможет не только потренировать свои навыки оратора, но и сделает работу с аффирмациями более успешной.
  2. Слушайте позитивные мысли. Такая работа с подсознанием будет удобна для тех, кто не имеет возможности остаться в одиночестве в определённые часы.
  3. Напоминайте себе о своих целях! Сделайте для себя несколько заметок с аффирмациями и развесьте их в тех местах, где наиболее часто бываете за день.
  4. Старайтесь произносить аффирмации стоя перед зеркалом. Такой способ поможет изменить ваше отношение к самому себе, полюбить себя.
  5. Из выбранных вами аффирмаций на одну тему попробуйте сочинить небольшое стихотворение. Такой подход поможет быстро запомнить все позитивные установки, даже если их будет немало. А если вам удастся сочинить песню, то позитивные мысли и песенка ещё и станут гарантом хорошего настроения.

На начальном этапе используйте не более пятнадцати аффирмаций. Главное, чтобы в них были затронуты основные стороны жизни — карьера, успех, финансовое положение, отношения в семье и с коллегами, здоровье, личное развитие. Повторять аффирмации необходимо не реже двух раз в день. Занятия аутотренингом можно проводить и чаще, но не сокращать до одного раза.

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.